통증이 있어 운동을 시작 못 하시는 분들, 병원치료과 재활을 함께 해야 하시는분들, 이유없이 많이 아프신분들, 다이어트와 함께 교정을 원하시는분들, 다른 사람들과 함께 운동하기 어려우신분들

목표를 정하셨다면 지름길로 가야합니다. 방향없는 운동은 목적이 없기 때문에 돌아가지만 알고 하는 운동은 빠르게 변할 수 있습니다. 저 또한 시행착오가 많았고, 결론은 내가 아무리 많은 운동을 하더라도 평소에 내 습관을 고치지 않으면 변화 하지 않습니다. 이런 생활습관 까지 변화 할 수 있도록 도와 드리겠습니다.