- 운동이 처음이라 제대로 된 운동법을 모르시는 분 - 운동할 때 허리나 어깨 등 몸의 통증을 완화시키고 싶으신 분 - 근육량을 증진하시고 싶으신 분 - 요요 없는 다이어트를 원하시는 분 - 건강한 생활 습관을 만들고 싶으신 분 - 집에서도 혼자서 운동을 하고 싶지만 운동 방법을 모르는 분 - 여러 사람들과 화이팅 넘치는 분위기를 선호하시는 분 - 매번 다양한 부위 운동을 배우고 싶은 분 - 운동 뿐 만 아니라 스트레칭도 배우고 싶은 분

<수업 소개> 수업방식은 크게 1:1 개인 레슨과 그룹 레슨으로 진행되고 있으며, 레슨 진행 시, 바디프로필 촬영을 원하시는 분들까지 도와드리고 있습니다. 1) 그룹 레슨 그룹 레슨은 체력 상승과 체지방 감량 효과에 뛰어난 레슨입니다. -수업시간 : 오전 11시~ 시간표대로 진행 (근력운동, 코어운동, 전신유산소, 스트레칭) 매 시각 10분 시작 50분 종료 (총 40분 진행) - 레슨비 : 16회 40만원 (카드결제 시 VAT 포함 44만원) *이런 분들에게 추천해요! - 여러 사람들과 파이팅 넘치는 분위기를 선호하시는 분들에게 추천해요 - 단기간에 체지방 감량 & 체력 상승을 기대하시는 분들에게 추천해요 - 매번 다양한 부위 운동을 배우고 싶은 분들에게 추천해요 - 가성비 효과가 뛰어난 운동을 선호하시는 분들에게 추천해요 2) 개인 레슨 개인 레슨은 프라이빗 한 1:1 개인 룸 공간 속에서 진행되는 개인별 맞춤형 레슨입니다. - 수업 시간 : 평일 (상담 후 결정) / 정각 시작 50분 종료 (총 50분 진행) - 레슨비 : 10회 50만원 ( 카드결제 시 VAT 포함 55만원) *이런 분들에게 추천해요! - 부위별 자극 위주의 운동을 선호하시는 분들에게 추천해요. - 프라이빗 한 공간을 선호하시는 분들에게 추천해요. (1:1 개인 룸 완비) - 오로지 나에게 맞춤 형식의 레슨을 선호하시는 분들에게 추천해요. 3) 식단 관리 서비스 다이어트에서 가장 중요하다고 할 수 있는 식단!! 피치홈트에서는 모든 수강생들에게 식단 관리 서비스를 별도 추가로 진행하고 있습니다. 식단 관리 서비스는 피치홈트 카페를 활용하기 때문에 다른 수강생들의 식단을 보면서 자극을 받을 수 있어요. 뿐만 아니라 식단의 어떤 부분이 부족한지 직접 피드백 받음으로써 건강한 식습관을 만들어 나갈 수 있습니다. < 운동 방식 > 저희의 홈트레이닝 PT는, 소도구 ( 덤벨 / 케틀벨 / 매트 / 스텝박스 등 )를 이용한 맨몸 트레이닝 입니다. 헬스 기구에 의지하지 않고 스스로 자신의 몸을 컨트롤하면서 운동을 하시기 때문에 절대 쉽지 않습니다. 저희 피치홈트 회원님들이 때문에 단기간 안에도 몸매가 변신하는 이유 또한 이러한 운동 방식 때문입니다. 또한 이곳에서 배운 운동들은 집이나 외부에서도 혼자서 스스로 운동을 복습하실 수 있기 때문에 활용도 또한 높습니다. <수업 장소> 피치홈트는 대중교통 이용 시 서울대입구역 3번 출구에서 5515 , 5528 번 탑승 후 서울산업정보학교 삼성교 역에서 하차(15분) <수업 커리큘럼> 클래스 커리큘럼은 수업 방식과 수강생의 운동목적, 역량에 따라 달라 질 수 있습니다. : 부위별 트레이닝(개인레슨) 전신유산소, 근력운동, 코어운동, 스트레칭(그룹레슨) 으로 진행되고 있습니다. ---------------------------------------------------------------------- <바디프로필 서비스> "피치홈트" 만의 차별화 된 바디프로필 서비스를 소개합니다! 요즘 많은 분들의 인생 버킷리스트 중 하나인 "바디프로필" 하지만 촬영 경험이 없는 일반인들에게는 어떻게 ,어디서 부터 진행을 해야 할 지 어렵게 느껴지실겁니다. 스튜디오나 미용실 예약까지는 대부분 잘 하시겠지만 , 프로필을 위한 자연스러운 포즈와 표정연출, 본인을 더욱 잘 드러낼 수 있게 하는 컨셉 설정은 전문가가 아니고서야 잘해내시기 힘드실겁니다. 하지만 촬영의 절반 이상은 포즈와 컨셉이라는거 알고 계신가요?! 예시로 다이어트에 성공하셔서 몸매는 정말 잘 만드셨지만, 카메라 앞에서 굳어버린다면 사진 결과물은 당연히 아쉽겠죠..? 이런 고충을 겪는 회원님들을 위해서 운동부터 촬영까지 제가 책임지고 도맡아서 진행해드리고 있습니다. 그러니 걱정하지 마시고 피치쌤만 믿어주세요 >_< * 바디프로필 = 스튜디오(촬영) + 헤어&메이크업 + 포즈레슨 + 컨셉컨설팅 + 3컨셉 위 서비스는 시중가보다 저렴하게 진행하실 수 있는 피치홈트만의 "바디프로필 서비스" 입니다. 운동과 별도의 서비스로 가격은 450,000원입니다.