1. 금연동기가 약하신 분들 2. 기존의 금연 방법대로 금연했지만 실패하신 분들 3. 담배를 끊고 싶지만 마음대로 되지않아 괴로우신 분들 4. 힘든 시국에 담배라도 끊고 돈을 절약하고 싶으신 분들 5. 이제 더 이상 담배의 노예로 살고 싶지 않은 분들 6. 무슨 수를 써서라도 담배를 끊고 싶으신 분들 7. 담배를 끊는게 너무나 두려운 분들

이 책의 궁극적인 목표는 금단현상 없이, 흡연 욕구를 참지 않아도 되는, 비흡연자로 되돌아가는 것입니다. 우리가 잘 못 알고 있던 금연과 담배에 대한 상식, 금연에 실패한 이유, 우리가 금연을 하더라도 다시 담배를 피우게 되는 이유 등을 책에 서술해 놓고 있으며, 어떤 마인드로 담배를 대해야 하고, 어떻게 해야 금연 성공 확률을 높일 수 있는 부분도 구성에 포함되어 있습니다. 책의 순서를 따라 쭉 읽다 보면 자연스럽게 금연 동기가 강해집니다. 책의 내용을 완벽하게 내 것으로 받아들이고 내 일상에 적용해보게 된다면 자연스럽게 금단현상 없이 담배가 필요 없는 비흡연자로 돌아갈 수 있게 될 것입니다. 기존에 알고 있던 금연 방법과는 완벽히 다르게 접근하였습니다. 금연에 대해 우리가 알고 있던 상식은 버리시기 바랍니다. 얼마나 참아야 우리는 금연에 성공했다고 말할 수 있을까요? 1개월? 1년? 3년? 5년? 10년? 우리는 지금까지 단순히 담배를 참아왔지만 이제는 다릅니다. 책의 내용을 읽다보시면 담배를 참지 않아도 되는구나, 이래서 하루만에 금연이 가능하구나 라는 것을 느끼실 수 있을 겁니다. 금연. 절대 어렵지 않습니다. 여러분들도 하루만에 비흡연자로 얼마든지 돌아갈 수 있습니다.