배움을 재밌게, 탈잉!
  • 다회차
  • 최대 4명

(그룹 수업) 다이어트PT와 체형교정 필라테스를 동시에 가성비 좋은 JW KIM 그룹PT

김재욱 튜터 (0)

신청 전 꼭 읽어주세요!

수업시간은 서로 협의에 의해 진행됩니다.
주소 : 서울 서초구 강남대로 305 B109호

준비물은 : 개인 운동화/ 운동복

튜터 공지

튜터님을 소개합니다.

  • 카이로프렉틱 전문가 과정
  • 임상 요가 전문가 과정
  • 메듀얼 테크닉 수료과정

안녕하세요.
유튜버 JW KIM
강남역에서 퍼스널 트레이너 및 뷰티헬스 연구가로 활동중인 JW KIM입니다.

체형교정운동과+ 자세개선 테라피를 통한합 브랜드 -뷰티바디연구소 대표입니다.

경력
2014~2016 논현파워짐(재활운동센터) 근무
2016~2017 압구정 BNB 퍼스널트레이닝 근무
2018~ 강남 뷰티바디연구소 대표

유튜브 : JW KIM (다이어트 & 체형교정TV)

튜터장점: 테라피와 체형교정운동을 함께 체험할 수 있습니다.

어떤 클래스 인가요?

현대인들의 체형불균형으로 인한 통증 및 거북목/라운드숄더가 많습니다.
제 수업은 이런 체형불균을 잡아드리는 테라피와 퍼스널트레이닝으로써
제 수업을 통해서 자신의 체형을 인지하고 앞으로 어떻게 관리해야 하는지
관리방법을 알려드립으로써 장기적으로 내 몸을 관리하는 방법을 알려드립니다.

그룹으로 수업이 진행되나 개별적으로 다르게 운동이 진해되서
그룹이만 퍼스널한 수업이 되는 프로그램입니다.

그동안 1:1PT 수업을 받고 싶었지만 장기적으로 금액이 맞이아 등록이 어려우셨던 분들
제 수업은 그런 1:1 수업을 그룹으로 만들어서 진행하게 됩니다.

1시간에 총 정원 4명입니다. - 사람이 분비지 않은 시간을 이용하시면 1:1 수업이 되는 장점도
있습니다. 그룹수업이지만 1:1같은 수업 JW KIM만의 노하우로 여러분께 보여드리겠습니다.

- 수업진행방식 : 강남역에 위치한 제 스튜디오에서 진행됩니다.

1. 인바디 와 체형분석체크 : 자신의 인바디와 체형분석을 통해서 솔루션을 제시
2. 자세개선 테라피+ 셀프 근막이완 방법 레슨 :
자세개선될 수 있는 테라피와 집에서 혼자 풀 수 있는 셀프 마사지 방법을 알려드립니다.
3. 필라테스와 코어운동 진행: 속근육을 잡을 수 있는 필라테스 운동과 코어운동을 통해
골격을 잡아주는 운동을 진해합니다.
4. 웨이트 운동과 다이어트 운동 : 체형교정과 체중감량을 위해서 큰근육을 사용하면서 근육성장과 체력증진을 만들어드립니다.

5. 나에에 맞는 운동을 지도를 해드려서 집 과 헬스장에서 할 수 있도록 해드립니다.


- 수업의 목적 : 다이어트와 체형교정이 동시에 되는 수업

- 수업의 강점 : 그룹수업이지만 1:1 수업같은 퀄리티!
제 수업은 자세를 잡아주는 테라피와 나에게 맞는 맞춤운동을 통해서
빠른시간안에 좋은 결과물과 습관을 형성해드리기 때문에
바쁜 현대인들에게 안성맞춤 프로그램 입니다.

이런 분들이 들으면 좋아요.

수업 추천대상

- 1:1 수업 가격이 부담스러워 망설이셨던 분들
그룹이지만 1:1 진행수업
- 운동도 되면서 살도 빼고 체형교정도 원하시는 분들
- 거북목 / 라운드 숄더가 심하신 분들

클래스는 이렇게 진행됩니다.

1회차 커리큘럼

체형분석을 통해서 문제점을 파악하고
솔루션을 제안해서 자신에게 맞는 운동방법을 알려드립니다.

2회차 커리큘럼

체형을 잡아줄 수 있는 필라테스와 웨이트 운동을 같이 병행해서 진행합니다.
문제가 있는 근육도 같이 풀어줍니다.

영상으로 클래스를 미리 맛보세요.

실제 튜티의 리뷰입니다.

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수업일정

강남

32,780원 / 시간 65,560원 / 총 2회 2시간