Q. 한국에서는 아직까지 생소한 라이프스타일 코칭, 누구에게 필요할까요?⁣ <스트레스 관리> 라이프스타일 디톡스 시리즈 1 - 과도한 스트레스에 의한 여러 증상(소화불량, 불면, 강박)을 개선하고 싶은 분⁣ - 스트레스 관리를 어디서부터 시작해야될지 모르겠는 분 - 무력감, 불안증, 긴장감, 일중독에서 벗어나고 싶은 분 <수면습관> 라이프스타일 디톡스 시리즈 2 - 쉴 새 없이 떠오르는 생각과 걱정으로 깊은 수면이 힘든 분 - 자도자도 졸리거나 자도자도 개운하지 않은 분 - 수면 부족 때문에 이전에 수면제 복용을 했거나 앞으로 고려중인 분 <생각습관> 라이프스타일 디톡스 시리즈 3 - 평소 생각이 너무 많아 크고 작은 결정을 내리는 게 힘든 분 - 무의식적으로 박힌 부정적인 생각패턴을 고치고 싶은 분 - 마인드풀니스/마음챙김과 명상에 대한 과학적인 기초 원리부터 배워서 제대로 시작하고 싶은 분 이 외에도 워라밸 균형을 잡고 건강한 라이프스타일에 대해 배우고 싶은 분⁣들은 모두 환영합니다.

건강한 라이프스타일을 전문으로 코칭하는‘힐링씨티’는 바쁜 현대인의 식습관, 수면습관, 스트레스 등 전반적인 생활습관을 가이드합니다. *'라이프스타일 디톡스' 원데이 클래스 일정 4/25(토) :스트레스의 재발견! 해소하거나 역으로 활용하거나! 스트레스와 관계 회복하면 달리 보이는 세상. 5/02(토) : 당신이 잠들지 못하는 이유는? 으른이들도 수면 재교육이 필요하다! 매일 꿀잠으로 이끄는 매직. 5/09(토) : 월스트리트 엘리트들이 매달 수백만원씩 들여 명상을 배우는 이유는? 멈출 수 없는 생각들, 이제 안녕.