# 수업을 ‘듣지 말아야할’ 대상 -입에 ‘다이어트’를 달고 사는 분 -새해와 여름을 앞 두고만 다이어트 하는 분 -그저 ‘쉽게’ 살 빼는 노하우가 궁금한 분 # 정말 이 수업을 들어야 할 분 ※ 진짜 미치게 몸을 바꾸고 싶은 분 ※ 다이어트 본질을 꿰뚫고 싶은 분 ※ 다이어트 경험이 없지만 정보에 휘둘림없이 제대로 시작하시고 싶은 분.

# 전자책 상품 구매시 반드시 확인해주세요. * 해당 상품은 '오프라인 레슨'이 아닌 '전자책(PDF형태) 판매'입니다. (별도의 레슨은 포함되어 있지 않습니다) * 신청하신 후 튜터가 카카오톡 혹은 이메일을 통해 해당 자료를 전달해드립니다 * 수업 신청 시, [튜터에게 전하고 싶은 말] 란에 전자책을 수령할 이메일 주소를 반드시 기입해주세요. * 전자책을 수령하고 읽으신 후 전자책 내용과 관련된 질문은 언제든지 가능합니다 * 신청 후, 자료가 발송이 완료된 경우 환불은 불가합니다 (수업 소개 페이지에 기재된 커리큘럼과 전자책에 포함된 커리큘럼이 다른 경우에는 환불이 가능합니다) 아래 글들을 꼼꼼히 읽어보시고 나에게 정말 도움이 될 것 같은 확신이 들었을 때 구매해주세요. 이 글을 읽을 이해력과 인내심이 없다면, 제 상품과는 어울리지 않는 분입니다. 지금의 몸이 마음에 들지 않는다면, 스스로 가진 습관과 태도를 보세요. 아침은 거르고, 점심은 간단히 떼우고, 늦은 저녁 폭식을 하고 야식을 먹진 않는지, 스트레스를 단 것으로 풀고 있지 않은지, 편식이 심하진 않은지, 가까운 곳을 차로 이동하지 않는지, 자세를 바르게 하기보단 편하게 하고 있진 않은지. 원치 않겠지만 '몸은 내 삶을 그대로 반영' 합니다. 그래서 ’다이어트의 본질적인 문제’를 해결하기 위해선 삶을 통째로 바꿀 지속가능한 방법이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 그러나 지속하기 위해선 지식이 필요합니다. 습관을 만드는 방법, 몸속에서 일어나는 일, 먹는 음식들에 대한 것, 부상이 없는 운동 동작, 등. 심리, 생리, 영양, 해부학, 운동 역학의 기본적인 지식을 바탕으로 지속가능한 방법을 찾아낸 뒤 나를 단계별로 바꿔야 한다는 것을 깨달았습니다. 그러나 일반인이 이 모든 지식과 노하우를 스스로 공부하긴 어렵습니다. 이 글을 보시는 분이 다이어트에 성공했다면 이 글을 보지 않으셨을 겁니다. 지금도 앞으로도 이곳엔 다이어트에 대한 글이 넘칠 겁니다. 그렇기 때문에 제 상품도 섣부르게 구매하지 않으셨으면 합니다. 저는 단순히 살을 빼는 방법을 말하지 않습니다. 900권에 달하는 독서를 통해 제가 깨우친 몸에 대한 지식과 8년간의 다이어트 코치 경험을 통해 얻은 노하우와 신념, 그리고 제 철학을 요약해서 담았습니다. #기대효과 - 그동안 했던 다이어트가 왜 잘못됐는지 알게 된다. - 다이어트 성공으로 가는 지름길을 알게 된다. - 소개한 내용들을 곧바로 삶에 적용해서 감량을 시작 할 수 있다. - 22일 뒤면 몸이 변하기 시작하고, - 44일이 뒤면 음식에 대해 전문가가 되고, - 66일이 뒤면 다이어트 준 전문가가 되어 있다.