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# 전자책 상품 구매시 반드시 확인해주세요. * 해당 상품은 '오프라인 레슨'이 아닌 '전자책(PDF형태) 판매'입니다. (별도의 레슨은 포함되어 있지 않습니다) * 신청하신 후 튜터가 카카오톡 혹은 이메일을 통해 해당 자료를 전달해드립니다 * 전자책을 수령하고 읽으신 후 전자책 내용과 관련된 질문은 언제든지 가능합니다 * 신청 후, 자료가 발송이 완료된 경우 환불은 불가합니다 (수업 소개 페이지에 기재된 커리큘럼과 전자책에 포함된 커리큘럼이 다른 경우에는 환불이 가능합니다)
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이런 분들께 추천하는 클래스예요

1) 1편의 '감량비법'을 진행해서 다이어트에 성공하신 분 2) 감량된 몸매를 유지하고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

# 전자책 상품 구매시 반드시 확인해주세요. * 해당 상품은 '오프라인 레슨'이 아닌 '전자책(PDF형태) 판매'입니다. (별도의 레슨은 포함되어 있지 않습니다) * 신청하신 후 튜터가 카카오톡 혹은 이메일을 통해 해당 자료를 전달해드립니다 * 전자책을 수령하고 읽으신 후 전자책 내용과 관련된 질문은 언제든지 가능합니다 * 신청 후, 자료가 발송이 완료된 경우 환불은 불가합니다 (수업 소개 페이지에 기재된 커리큘럼과 전자책에 포함된 커리큘럼이 다른 경우에는 환불이 가능합니다) 2편 유지비법에서는 1편에서 감량한 몸매를 계속 유지, 관리할 수 있는 비법을 소개합니다. 내용은 다음과 같습니다. 1) [3개월의 함정] 3개월 과정의 다이어트가 실패율이 떨어지는 이유에 대해 설명합니다. 2) [유지식단 일정표] 감량 후, 유지할 수 있는 식단을 알려드립니다. 3) [밀가루의 실체] 밀가루의 변질되어온 과정들과 문제점들을 낱낱이 공개해드립니다. 4) [헬스는 살을 찌우는 운동이다] 살을 빼기 위한 운동이 헬스가 될때 위험할 수 있는 함정에 대해 설명합니다. 5) [당신의 식습관은 안녕하십니까?] 누구나 아는 틀에박힌 식습관의 공식에서 벗어나 진짜 식습관을 어떻게 고쳐야 하는건지 자세하게 설명합니다. 6) [씹지않은만큼 살이 찐다] 단순히 씹지 않는 습관 역시 체중증가의 원인이 될수 있는 과정을 설명합니다. 7) [땅콩한알의 무서움] 식사 후 즐긴 간단한 디저트가 왜 체중증가로 이어지는지 그 과정을 설명합니다. 8) [낯익은 숫자 16/8] 간헐적 단식을 왜 대부분 실패하는지 그 원인을 분석해드립니다. 9) [술은 억울하다] 술이 왜 살을 찌게 하는지 그 근본원인에 대해 알려드립니다. 10) [인슐린 다이어트의 원리] 자신의 인슐린수치를 낮출 수 있는 다이어트 방법을 소개합니다. 11) [수면의 함정] 수면이 다이어트에 미치는 영향에 대해 설명합니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 신종필 튜터입니다

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신종필 튜터

십년 넘게 열가지가 넘는 다이어트에 천만원을 넘게 써도 실패를 했던 제가 우연히 200명이 넘는 '대규모 다이어트 프로젝트'에 참가했다가 갖가지 신기한 방식들과 결과들을 접하게 되면서 감량에 성공했습니다. 그 후로 같은 방식으로 수십명의 사람을 성공적으로 감량시켰고 결국 '체형관리사'자격증까지 취득하게 되었습니다. 현재 다이어트시장의 문제점은 '실패경력'이 없다는 것입니다. 같은 실패를 해본 사람만이 다이어터의 문제점과 고민을 이해할 수 있습니다.
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다이어트 코칭북- 2편 [유지비법]

13,200

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