저의 수업은 모든 분들께 열려 있습니다. 몸에 대한 궁금함을 가지신 분들이라면 남녀노소 수강 가능하세요! 특히, 1. 틀어진 체형을 어떻게 고쳐야 할 지 궁금하신 분들. 2. 지겨운 다이어트로 새로운 방법을 알고 싶은 분들. 3. 어깨 및 허리 근골격 통증으로 일상이 힘드신 분들. 4. 전신 부종 및 순환 장애가 있으신 분들. 5. 내 몸에 대한 궁금함을 해소하고 더 잘 알고 싶은 분들. 1:1 레슨으로 진행합니다.

틀어진 체형을 스스로 교정하여 통증을 회복하고 본연의 자세를 되찾는 운동. 모든 운동은 장단점이 있지만 더 중요한 것은 ‘우선순위’입니다. 틀어진 체형으로 계속 근육만 키운다면 과연 긍적적일까요~? 이제 거북목/일자목/어깨통증/라운드숄더/허리통증/휜다리/고관절통증/다리부종 등은 거의 대부분 사람들이 만성으로 지니는 유행처럼 되었어요. 하지만 이를 방치한다면 5년, 10년 뒤엔 분명 지금보다 더욱 낮아지는 삶의 질은 확실할 거예요. **저는 SNPE 바른자세 척추운동 1급 인증강사이며, 현재 강남 중앙연수원과 서울 내 센터에서 강의 중입니다. 과거 수트 디자이너 시절 피팅을 보면서 수많은 사람들의 체형을 관찰하며 해부학적 지식을 쌓고 더 나아가 근본적으로 몸의 외형을 바로잡는 체형 교정 전문강사가 되었기에 몸을 대하는 올바른 관점을 알려드립니다. **저의 궁극적인 수업 목표는 첫째, 회원님 스스로의 몸에 대해 알기. 둘째, 나에게 맞는 운동처방을 스스로 내리는 것. 셋째, 따라서 혼자 스스로 홈트가 가능하도록 운동을 익히기까지, 입니다 ! **운동의 가장 큰 조건은 ‘이해’ 입니다. 왜 이 운동을 해야 하는지, 해부학적 지식 베이스의 이론 내용은 매 회 필수로 무료 제공 됩니다. 단순히 몇번의 동작만으로 끝나는 수업이 아닌, 몸을 이해하는 수업이 됩니다. **목/어깨/등/허리/골반/엉덩이/다리/발바닥까지 특별히 고민인 지점에 대해 수업 전 충분한 상담이 진행되며, 1:1 개개인에게 맞춘 특별 솔루션을 제공해드립니다. **치아교정의 원리로 체형 교정 도구들이 필요한데, 모든 도구는 제가 준비해드립니다! **6회 수업만으로도 전신을 다룰 수 있게 되어요.