탈잉 - 세상의 모든 재능
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레오타드와 발레 타이즈 발레슈즈를 준비해서 와주세요~
<여성 전용 스튜디오 입니다>

<동양백궁파라곤 오피스텔> a동 스튜디오
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₩50,000원 / 시간
₩50,000 / 총 1회 1시간
에스더
귀에 쏙 쏙
[분당발레/ 체형교정/ 취미발레] 가늘고 긴~ 라인을 갖고싶다면
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  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩50,000/시간

튜터정보

  • 한양대학교 무용과
  • 신분 인증 됨
  • 영국 로얄 발레 아카데미 수료
  • 2급 요가자격증
한양대학교 무용과 발레전공
Royal Academy of Dance 수료
요가자격증2급 수료

10년경력으로 노련하며, 깔끔 시원한 레슨을 받아보세요

20~50대 여성을위한 발레 1:1개인레슨 전문 체형교정 강사 입니다
발레를 배우면서 체형교정을 동시에 배워나가는 커리큘럼을 준비하였어요
약한 근육은 보강하고 , 잘못된 습관으로 특정 부분의 근육이 비대진 부분들을 교정하면서
내 몸안의 아름다운 라인을 찾아보세요
마음까지 예뻐지는 발레수업 하러오세요♡

수업소개

제 수업에서 가장 중요한게 여기는건 즐기는 거예요♡
발레를 충분히 느끼고 즐기세요
발레는 정확성과 완벽을 강조합니다
하지만 발레를 즐기지 않는다면
발레는 너무나도 힘든 길이 될꺼예요..
아름다운 음악을 듣고, 충분히 느껴보세요~
마음까지 편안해지면
발레가 즐거워지며 실력까지 쑥쑥 늘꺼예요

★발끝 손끝 모든 관절을세밀게 스트레칭하며 준비하고, 숨쉬는 방법까지 섬세하게 배워나갑니다.
★동작의 용어와 뜻을 알아가며, 움짐임에 따라 쓰여지는 근육을 느끼고 이해합니다.( 발레는 동작마다 쓰여지는 근육의 포인트가 있어요)

수업대상

  • ★발레를 시작하지 오래됐지만 실력이 늘지 않아 속상했던 분

    ★발레도 배우고 체형까지 변화되고 싶은 분

    ★몸의 움직임과 구조에대해 자세히 배우고 싶은 분

    ★라운드 숄더, 거묵복, 오다리가 컴플렉스였던 분

    ★무너진 균형을 잡고싶은 분

    ★발레를 사랑하고 노력하는 모든 분들,


    ♡발레를 사랑하는 예쁜 마음을 잘 알기에 늘, 응원하겠습니다. ♡저도 더 열심히 연구하고 노력할께요♡

커리큘럼

강의계획

발레에서 숨쉬는 방법을 배우면서 ,거울비춰진 내 모습을 보고, 대칭이 맞지 않는 부분을 찾아 봅니다.
무너져 있던 균형을 바르게 세우기 위해 가장 약해져있는 근육을 찾아, 맞춤화 근육 트레이닝을 받습니다.

거울에 비춰진 내 모습을 보면서 올바르게 균형을 잡아가고 나아지는 모습을 느껴보세요.
이제는 선생님없이 스스로가 몸의 균형을 잡을 수 있도록 발란스에 대한 인지능력이 생길꺼예요.

매트에서 발레 스트레칭의 종류와 방법, 기본 포지션을 배워나가며, 나에게 우선순위로 구성된 근력 프로그램으로 탄탄해져 갑니다.

반석이 탄탄해야 높이 높이 올라갈 수 있어요~ 몸에 대한 구조와 부족했던 부분들을 채워나가며, 탄탄해진 모습으로! 발레동작을 배워나갈꺼예요~

매트에서 반석을 세운다음 발레의 기본 Barre에서 베이직 포이션과 두발의 중심과 이동을 배우며, 나아가 한 다리만으로 중심을 세워 봅니다.

거울에 비춰진 나의 길고 예쁜 라인을 만나보세요~♡



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