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강점 전문가가 알려주는 나도 모르던 나의 강점.강점 찾고 행복하자
0클래스 전 숙지해주세요!
면대면으로 진행할 경우 스터디 카페에 대한 금액이 추가 될 수 있습니다.
강점검사 코칭은 100% 예약제로 날짜 및 시간을 합의한 후에 진행합니다.
상호간의 신뢰와 약속을 위해 코칭 합의서를 작성하며 고객과 코치의 이름.전화번호 또는 이메일을 기입하고 주고 받습니다.
이런 분들이 들으면 좋아요.
이런 분께 수업이 도움이 됩니다.
-자존감이 낮아 긍정성을 회복하고 싶으신 분들
-나에 대한 이해가 필요하신 분들
-나의 강점이 궁금하신 분들
-삶에 대한 변환점이 필요하신 분들
-나를 사랑하고 싶으신 분들
-강점과 코칭을 동시에 접해보고 싶으신 분들
-고민이나 이슈가 있으신 분들
-나에 대한 이해를 통해 타인을 이해하고 싶으신 분
**강점은 꼭 어떤 문제점이 있거나 해결하고 싶은 것이 있을 때만 필요한 것은 아닙니다.
원래 내가 갖고 있던 부분이기 때문에 그것을 발견하는 것만으로도 의미가 있습니다.
튜터님을 소개합니다.
송지원
블로그- 긍정심리 강점전문가 3급
- 분노조절상담사1급
- 독서토론지도사2급
- 예비부부코칭지도사
- KPC
여러분은 여러분의 강점을 알고 계시나요?
저도 긍정심리학을 접하기 전에 또 강점에 대해 알기 전에 강점이라고 하면 저의 약점이 떠오르고 저의 약점을 보완하고자 노력했습니다. 하지만 긍정심리학을 배우면서 저에게는 약점이 아닌 '잠재 강점'이 있다는 것을 알게 되었고 저의 '대표 강점'에 집중하면 충분히 행복하고 가치 있는 삶을 살 수 있다는 것을 배웠습니다.
저의 대표 강점 5가지는 호기심, 희망, 탐구, 감사, 창의 입니다.(21년 검사 기준)
막연히 '이거일 것 같다'라고 생각했던 강점이었는데 검사를 하고 저의 강점을 보니 저에 대한 이해가 높아졌습니다.
그리고 그 이후에 어려운 상황이거나 문제 해결을 위해 사용해 볼 수 있는 나의 강점을 한 번쯤은 생각해 보게 되었습니다.
그러다 보니 자연스럽게 저의 삶에 대해서 더 생각해보고 강점을 더 발휘할 수 있는 방법을 찾아보게 되었습니다.
여러분은 어떤 강점을 가지고 있다고 생각하시나요?
혹시 강점이 있는지도 모르겠다고 생각하시나요?
그렇다면 이번 기회를 통해 나의 강점을 알아보세요.
강점을 바탕으로 행복하고 가치 있는 삶을 만드실 수 있습니다.
어떤 클래스 인가요?
강점검사 및 코칭 진행 안내 : 사전에 온라인으로 강점검사를 진행 후 온라인 Gogle Meet 또는 Zoom을 통해 1회기(60분) 진행합니다.
강점 발견 및 코칭을 통해 얻을 수 있는 점
나의 대표 강점 5가지를 알고 강점을 다각도로 탐색해 보며 강점을 활용해 나의 고민 또는 이슈를 어떻게 해결 할 수 있을지 코칭합니다.
**코칭에 대한 간단 설명
코칭이란 상담, 컨설팅과 다르게 '해답은 스스로 가지고 있다'는 코칭 철학을 바탕으로 고객님의 이슈와 고민, 목표에 대해 얘기 나눕니다. 코치는 질문을 통해 실천 계획을 세우며 실제로 실천까지 할 수 있도록 격려해드립니다.
**긍정 심리학이란?
긍정 심리학이란 개인이 처한 삶의 현장에서 새로운 관점을 통해 진정한 행복과 가치 있는 삶을 추구할 수 있도록 구체적인 방법을 제안하는 응용심리학으로 마틴 셀리그만이 처음으로 소개한 심리학 입니다.
**강점에 대한 간단 설명
긍정심리학에서 이야기는 하는 강점이란 자기실현과 충만한 삶에 기여하는 도덕적으로 가치 있는 긍정적 성격특질을 의미합니다.
-제가 진행하는 강점은 한국인의 특성을 반영하여 25가지의 강점을 체계화한 '스트렝스'5를 바탕으로 합니다.
정원에서 잡초는 장미의 성장을 막는다.
하지만 장미꽃을 보고 싶다면
덤불과 잡초를 없애는 것으로는 충분하지 않다.
토양의 성질을 바꾸고,
좋은 묘목을 심고,
물과 영양분을 주어야 한다.
-마틴 셀리그만, <플로리시> 중에서-
우리 모두는 각자가 하나 밖에 없는 꽃이자 나무입니다.
우리가 잘 자라기 위해서는 부정적인 생각이나 마음을 없애는 것 뿐만 아니라 우리 스스로에게 강점을 통해 영양분을 주어야 합니다.
그럴 때 비로소 꽃과 나무가 잘 자랄 수 있습니다.
이 시간이 여러분의 인생의 꽃과 나무를 키울 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다 .
클래스는 이렇게 진행됩니다.
강점 검사
강점 검사를 통해 나의 대표 강점과 나의 유형을 살펴볼 수 있습니다.
더불어 나의 하위강점도 파악해 볼 수 있습니다.
인생그래프
나의 삶에서 발현되었던 순간을 살펴봅니다.
강점 사전
-대표 강점을 어떻게 실생활에 적용할 수 있을지
또 그것은 무슨 의미인지 강점을 생각해볼 수 있습니다.
강점 활용
강점에 대한 발견은 물론 과사용할때와 저사용할때, 충돌할때와 협력할 때를 살펴봅니다.
강점 실천
앞으로 강점을 발전할 수 있는 실천계획을 세워보고 우리 삶에 적용해봅니다.
실제 수강생의 리뷰입니다.
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