클래스 결제 전, 확인해주세요!
장소는 회원님의 집에서 진행될 거예요. (자이로토닉 병행하려면 센터에서도 가능합니다) 회원님의 집에 매트만 준비해 주시면 수업에 필요한 도구는 제가 준비해갑니다. 일정 같은 경우도 회원님과 저의 일정을 조율하여 진행될 예정이구요. 주말도 가능, 평일같은 경우는 오전 또는 오후에 저랑 시간을 맞추어 조율할 거예요.
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
근력강화 체형관리 자이로토닉 자이로키네시스 방문수업가능 또는 센터에서 자이로토닉, 키네시스 병행하여 수업가능

이런 분들께 추천하는 클래스예요

# 근력이 없으신 분 # 체형교정 # 통증, 일상생활에 불편함이 있으신 분 # 삶에 활력이 없으신 분 # 다이어트 # 탄탄한 몸 가꾸기

제 클래스를 소개드리자면요,

# 어떤 운동을 해야 하는지 모르겠어요.  내 체형에 맞는 운동 추천!  내가 쓸 줄 모르는 근육이 힘을 쓸 수 있도록 도와드릴께요. # 운동을 하긴 하는데 제대로 하고 있는건지 모르겠어요.  잘못된 자세로 정렬이 틀어지지 않게 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다. # 결제 후, 창원, 또는 진해에서 수업할 수 있도록 일정을 맞추어 보아요! # 일정은 저와 회원님의 스케쥴을 조율하여 서로 맞는 시간을 맞추어 진행할 거예요. 주말도 가능합니다! 장소는 회원님의 집으로 찾아가는 홈 서비스로 진행할 거예요! 매트와 운동복만 준비해 주세요! # 1:1 또는 그룹 수업을 통해 나에게 맞는 운동을 하여 내 몸을 더 예쁘게 만들어 보아요! 처음에는 회원님의 체형 평가를 해볼거예요. 전신정렬을 보고 어떤 체형인지 어떤 자세를 피해야 하는지 전체적인 설명을 드릴거구 거기에 맞는 운동 커리큘럼을 추천해 드릴꺼예요. 소도구는 제가 준비해 갈꺼고 체형에 맞는 적절한 운동, 근육이완을 해드릴꺼예요. 집에서 할 홈 운동도 숙제 ! 피해야 할 자세는 피할 수 있도록 ! 같이 노력하여 바르고 예쁜 체형 만들기 도전해보아요!

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 강연이 튜터입니다

프로필 이미지

강연이 튜터

물리치료사 면허(2010) 국제 KEPA 필라테스 협회 필라테스지도자 자격증 번지 피트니스 자격증 생활 스포츠 지도사 2급 보디빌딩 스포츠 테이핑 지도사 1급 자이로토닉 리뷰 코스 자이로키네시스 파운데이션 코스 <교육> 대한정형도수치료학회 Intermediate course of Pelvic Girdle Course 대한정형도수치료학회 Muscle Energy Technique of OMPT 대한정형도수치료학회 CST & VM course 대한정형도수치료학회 CNDT course 다빈치 아카데미 Scoliosis Exercise Therapy Method Intensive 국제KEPA필라테스협회 Ballet Pilates Course 국제KEPA필라테스협회 Bosu Pilates Course 국제KEPA필라테스협회 REHAB PILATES
1 / 1

자이로토닉과 함께 내 몸에 맞는 탄탄한 이너코어 만들기

80,000/시간

5시간

400,000

1:1 클래스
5회 진행 · 1회당 1시간

일정이 없습니다.

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