배움을 재밌게, 탈잉!
  • 원데이
  • 최대 3명

<일대일/소그룹> 뇌적관점으로 보는 우울장애와 일상훈련법

김빛나 튜터 5.0(5)
  • 이벤트 진행 중

클래스 전 숙지해주세요!

✔솟아나라 기운! '온택트' 할인 혜택!
1. 20% 할인 연장! (60,000-> 48,000)
2. '온택트' 30% 할인! (48,000->33,600)
(온라인 수업 신청시만 적용)
3. 친구와 신청하면 10% 추가 할인까지!
➡️ 반드시 결제 전 "실시간 문의" 주세요 :)

*온라인
- 최소 인원 1명으로 일대일 수업 가능합니다. (스케줄문의필수)
- 화상강의 플랫폼인 zoom으로 수업을 진행할 예정입니다.
- 추가 비용은 없으며, 필기구와 따듯한 허브차 준비해주세요.

*오프라인 (소그룹/일대일)
- 강의 수강 인원은 최소 2명, 최대 3명입니다.
(일대일 강의를 원하시면 결제 전 문의주세요!)
- 스터디룸 대여료는 별도입니다.
(수강생의 1/n, 일대일 수업시 전체 대여료)
- 대표 장소 외 타 지역에서도 수업 가능하며,
지역에 따라 추가비용이 발생합니다.

*실시간 문의 사항
- '친구와 함께' 할인 (10프로 할인 금액 별도 결제창)
- 일대일 강의 (두뇌강의+개인상담) +20,000원
- 대표 장소 외 지역 (장소 조율 및 추가비용 안내)

튜터 공지

클래스 요약

❤빛나와 함께 얻을 수 있는 '5가지 보물'❤

1. 나에게 도움되는 기본적인 뇌 과학 상식
2. 좌뇌,우뇌! 뇌 선호도 테스트 (+속마음 심리테스트)
3. 심신을 다스리는 뇌 호흡, 뇌 풀기 운동
4. 디테일한 일상 속 뇌 훈련법
5. 훈련법 피드백을 위한 수강생 단톡방 개설 (희망자에 한함)

"아참! <솟아나라, 기운!> 할인도 놓치지 마세요!"

이런 분들이 들으면 좋아요.

✔️ 튜터가 꼭 추천하고 싶은 대상

- '나'를 알고 싶은 누구나!
- '남'도 알고 싶은 사람, 역시 누구나!
- 코로나 블루!! 일상 속 무력감을 느끼거나,
우울감, 번아웃 증후군 등을 호소하는 분들은 특히 주목!
- 평소 스트레스를 많이 받는 직장인들
- 요즘들어 감정조절이 어려운 분
- 다른 사람이 두려운 분
- 좀 더 효율적으로, 알차게 인생을 보내고 싶으신 분


⇏ 비판은 OK, 비난은 NO!
본 수업의 목표는 조금 더 나은 삶을 위한 '뇌'적 관점으로
각자의 자유로운 소통을 중요시 합니다.
그러나 주제와 상관없는 대화를 하시거나
강의 내 활동 참여를 거부하는 분들은 정중히 거절합니다 :)

튜터님을 소개합니다.

김빛나

블로그
  • 예술심리상담사(음악치료)1급/한국상담교육원
  • 문화예술교육사2급/문화체육관광부
  • 두뇌심리상담사2급(1급수료예정)/보건복지부인가/한국좌우뇌교육계발연구소,리더스브레인
  • 두뇌계발상담사1급(BGA)/한국좌우뇌계발연구소,와이즈브레인

✔️ '기쁨이' 빛나 소개

"사람을 살리고 세우는 사람"이 인생 철학.

단순한 호기심으로 시작한 '상담심리학'에 매료되어
현재 <BGA 두뇌계발상담사>와 <두뇌심리상담사>로 활동 중.
개인상담은 물론 부부,아동,가족 및 그룹상담을 진행하고 있으며
BGA 교육 프로그램을 통해 유치원과 종교시설 등
다양한 비영리 단체의 출강 강사로도 활동하고 있음.

✔️ 자격증

두뇌계발상담사 1급
두뇌심리상담사 1급
예술심리치료사 1급
문화예술교육사 2급

✔️ from. 기쁨이 빛나

"또 다른 '빛나'에게 작은 빛이 되길 바라며. "

저도, 당신처럼 늘 제가 궁금했습니다.
그래서 이 수업을 준비하게 되었지요.
여러분과 나누게 될 '우울증에 대한 뇌적관점'은
우울증 등 정서장애에 대한 객관적인 시각을 열어줍니다.
일상 생활 속 꿀팁과 우리만의 깊은 이야기까지.
나만 몰랐던 두뇌이야기, 함께 해요!

어떤 클래스 인가요?

✔️ 우울감, 방치하면 큰 일?!

세계보건기구(WHO)는 ‘우울장애’가 앞으로의 조기 사망과 조기 장애의 원인이 되는 제1 질병이 될 것으로 예측했습니다.
게다가 이미 오래전부터 많은 정신과 의사들이 다양한 실험과 연구를 통해 ‘우울증’ 치료에 힘을 쏟고 있음에도 불구하고,
결국 그들은 하나같이 ‘조기 치료’의 중요성을 강조해왔습니다.

그러나 안타깝게도 이 무시무시한 ‘마음 감기’는
조기 발견조차 어려운 질병 중 하나입니다.
“남들 다 겪는 단순한 우울감이겠거니, 이러다 말겠지.”하며
마음의 고통을 내 버려두는 것이 원인이라고 하네요.
감기처럼 불쑥 찾아오는 단순한 우울감이 우울증을,
우울증이 인생의 불행을 가져다 준다니!
여러분은 요 위험한 놈을 절대! 그냥! 내버려두지 마세요!


✔️ 수업 소개

요즘 가장 대세인 ‘뇌 과학’으로 보는,
사실은 뇌 질환인 우울증에 대한 ‘뇌’적 관점.

전달력 100%! 귀에 쏙쏙 박히는 강의는 물론,
재미있는 뇌 선호도 테스트, 심신을 다스리는 뇌 호흡
그리고 디테일한 일상 속 훈련법까지!
정말이지 지루할 틈은 1도 없다구요!
‘기쁨이’ 빛나쌤과 함께하는 짧은 이 시간이,
오늘을 잘 견뎌낸 당신에게는 평생의 소확행이 되어 줄 거에요!


"뭐해요, 빛나와 함께 하지 않구!"

클래스 유의사항

✔️ 수업 공지
1. 온라인 수업
-ZOOM 실시간 수업
-준비물 : 따듯한 차, 노트, 필기구

2. 오프라인 수업
-장소 : 프로젝터가 설치된 독립된 공간
서울: 홍대,합정 /경기: 파주,일산,김포
-준비물 : 노트, 필기구

3. 공통 공지
- 전공 지식을 전문적으로 배운다기보다 동네 언니,누나 혹은 동생과 마음을 나누는 '힐링 수업'이라고 생각하시면 가장 좋을 것 같아요.(왜냐하면, 종종 오프라인 수다모임도 가질 예정이거든요!ㅋㅋ)
- 개인 두뇌상담 및 맞춤 오프라인 강의를 원하시면 '실시간 톡' 주세요!
(매주 수,목요일은 빠른 답변이 어렵습니다.)

클래스는 이렇게 진행됩니다.

0. 개인 설문지 작성
- 주제에 관련한 나의 생각 나누기
- 작성 : 신청시 개별 실시간 톡 드립니다.
- 제출 : 수업 시작 전 날까지

1. 나, 너 알기
- 튜터 소개
- 수강생 자기 소개

2. 좌뇌형, 우뇌형?
- 뇌 선호도 테스트
- 간단한 미술 심리 테스트

3. 내가, 뇌가?
- 우울증과 뇌, 이론적 관점
- 번아웃,무기력증,불안장애 알아보기

4. 뇌 호흡 및 뇌 풀기
- 알파파 / SMR파 훈련

5. 일상 속 BGA 훈련법
- 자존감 높이기
- 의욕에 기름붓기
- 너무 쉬워서 문제!
필요한 건 작은 '용기'

6. 못 다한 이야기
- 빛나쌤도 걸린 ‘마음의 감기’ 극복기
- 두뇌 검사 소개 (BGA, 뇌파)
- 수업 피드백 및 마무리

7. 확실한 내 편 (필수X)
- 개인톡을 통한 지속적인 훈련법 피드백
- 분기별 오프라인 모임 (사회적 거리두기로 인한 임시 중단 상태)

실제 수강생의 리뷰입니다.

  • 커리큘럼5.0
  • 전달력5.0
  • 시간준수5.0
  • 준비성5.0
  • 친절도5.0

수업일정

온라인 Live

26,400원 / 시간 52,800원 / 총 1회 2시간