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자면서도 살 빠지는 비결을 알아보자!

김엘 튜터 (0)

클래스 전 숙지해주세요!

- 선릉역 부근
(수업 신청분들에게 장소 개별연락)
- 마지막 수업은 간단한 미니 파티가 있어서 오후 5:30분에 시작합니다^^

튜터 공지

이런 분들이 들으면 좋아요.

- 매번 혼자 다이어트하다가 흐지부지되시는 분!
- 저탄고지 다이어트에 대해 알아보고싶으신 분!
- 힘든운동 또는 원푸드 다이어트에 지치신 분!
- 요요없는 다이어트 하고 싶은 분!
- 고기 먹으면서 다이어트하고 싶으신 분!
- 임신•출산으로 예전의 몸매로 돌아가길 원하시는 분!
- 물만 마셔도 살이 찌는 이유를 알고 싶으신 분!
- 무기력증으로 늘 피곤해서 활력을 얻고 싶으신 분!

튜터님을 소개합니다.

김엘

-10년이상 모델 경력
- 스포츠모델컴퍼니이사
- ytm family 아카데미 이사
- 다수 패션쇼 무대 연출
- 2010 아시아 세계모델대회 3위
- 패션대회 및 뷰티대회 무대워킹교육

어떤 클래스 인가요?

그동안에 해왔던 다이어트의 패러다임을 바꿔놓은 '저탄고지' 다이어트에 대해 쉽고 간단하게 하는 방법과 원리를 알면 요요없는 건강한 라이프를 즐기실 수 있습니다

저탄고지식을 알면 나의 최대치 에너지와 숨겨진 몸의 라인을 확인할 수 있는 기회를 가지실 겁니다




(3회차 : 매주 일요일 1시~3시 선릉역 부근)
(준비물 : 스트레칭 가능한 복장, 힐, 개인 텀블러)

클래스는 이렇게 진행됩니다.

1회차 커리큘럼

1회차_개별 체형 진단 및 다이어트 성공 방법 강의

- 수강생 개별 인바디, 케톤 치수 측정 : 지금 내 상태는?
- 문진표 작성/ 생활습관 체크 및 상담 : 선생님, 어떻게 하면 바뀔 수 있나요?
- 다이어트 강의 : '저탄고지의 원리' 배우고 자면서도 살빼자!
- 모델 강의 : 스트레칭, 자세교정, 워킹 배우고 바디라인 만들자!

2회차 커리큘럼

2회차_요요방지 프로그램 및 체형 교정

- 수강생 개별 인바디, 케톤 치수 측정 : 얼만큼 변했을까?
- 다이어트 식단 강의 : 뭘 먹고 그렇게 뺐니?
- 모델 강의 : 스트레칭, 자세교정, 워킹 배우고 바디라인 만들자!

3회차 커리큘럼

3회차_다이어트 유지 방법 강의

- 수강생 개별 인바디, 케톤 치수 측정 : 얼만큼 변했을까?
- 다이어트 강의 : 다이어트의 적을 알아야 성공한다!
- 다이어트 후기 : 다이어트 전/후 비교 및 사후관리법 배우기
- 미니 패션쇼 진행 : 다이어트 성공한 모습으로 당당하게!

실제 수강생의 리뷰입니다.

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이 강의는 어떠세요?

클래스 일정

5,500원 / 시간 33,000원 / 총 3회 6시간