원데이 클래스
플로리다 마음연구소 (잠실역 도보 10분)
재료및 간단한 스낵과 티, 커피가 제공됩니다.
할인 주차권 구매 하실수 있어요 ( 1시간 3000원-> 2000원)
실시간 톡
₩50,000원 / 시간
₩50,000 / 총 1회 1시간
최혜윤
미술치료사
[1:1 미술심리상담] 일상에서 권태기가 올 때, 미술로 나를 알아보기
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  • 잠실
  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩50,000/시간

튜터정보

  • 홍익대학교 도예유리과
  • 신분 인증 됨
  • 국제임상미술치료학회 미술심리상담사 1급
최혜윤
미국 Lesley University art therapy 석사졸업
홍익대학교 미술대학 졸업
플로리다마음연구소 선임연구원
BayCove Human Service center art therapist
Center for Change, Rogerson House art therapist
살래심리치유센터 미술치료사
플로리다 마음연구소 선임연구원
<스트레스 관리를 위한 30일 만다라 일기> 저자,
<자존감향상을 위한 미술치료> 역자

안녕하세요! 미술심리상담사 최혜윤입니다.

미대생이였던 시절
오르락 내리락 하는 감정기복으로 힘들어 하던 저는,
미술작품을 통해 감정의 해소와 미술의 힐링적 기능을 경험하고,
미술치료를 공부하기 위해 미국으로 날아갔습니다.

미국에서 석사과정과 인턴쉽, 미술치료사로 일하는
7년의 기간동안 스스로 마주했던, 일상 속 스트레스, 불안, 우울, 대인관계문제, 자기표현의 어려움, 자존감문제등을
미술치료를 통해 해결하고 지나왔습니다.

현대 사회를 살아가며 피할 수 없는 스트레스 문제와
함께 직면하게 되는 여러 심리적인 문제들을
저와 함께 미술심리상담을 통해 해결해 보면 좋겠습니다!

아! 그림 못그려도 괜찮습니다~!

수업소개

일상 속 스트레스나, 우울감, 불면 등
현대를 살아가는 모든 분들은
정신적인 스트레스에서 자유롭지 못한데요,

심리적인 건강을 위해 필요한 것은 알지만
정작 병원이나 정신과 전문의를 만나러 가보기는 쉬운 일은 아닙니다.

실제로 이미 미국이나 유럽은
우리가 치과나 건강검진을 정기적으로 받는 것처럼,
여러 상담들이 대중화 되어 있어요.

그런 의미에서 이 수업은
부담 없이 시도해 보실 수 있도록 구성했어요
내 마음과 정신의 건강을 위한 나만의 힐링 시간을 가볍게 즐겨보세요.

내 정신건강을 위협하거나, 내 마음을 어지럽히는 문제를,
익숙하고 다양한 미술작업들을 통해서 전문가와 함께 풀어나가실 수 있습니다.


✔️ 각 개인 맞춤프로그램 제공 (customized counseling with art)

수업 내용은 개별 수강생분께서 함께 나누고 싶은 개인적인 문제에 맞춰
맞춤 프로그램을 진행해 드립니다.

오시는 분들마다 고민이 다르고
선호하는 미술재료 혹은 편하다고 느끼는 방법이 다르실테고,
맞춤 상담이 훨씬 효율적이기 때문이에요~

예시주제를 말씀드리자면,
- 직장내 대인관계
- 자존감향상
- 스트레스 해소
- 이별 우울증
- 불면증 등

원하는 주제를 수업 스케줄 예약 때
함께 파악해서 수업 당일 미술심리상담 프로그램을 준비해 드려요.


각 주제에 따라
드로잉, 콜라주, 만들기등 여러가지 미술기법과
다양하고 쉽고 재미있는 미술 재료들이 사용됩니다.
상담 시간은 실제로 보통 1시간을 넘어가요~ 뒤에 스케줄을 조금 넉넉히 생각하고 와주세요 :)

-장소: 플로리다 마음연구소 (잠실역 도보 10분)
수업 진행은 잠실에 있는 플로리다 마음연구소에서 진행됩니다.
아늑하고 편안함을 주는 공간으로 꾸며져 있습니다.
부담없이 방문해 보실 수 있어요~


✔️ 일반 심리상담 대비 미술치료의 장점!

1. 언어로는 표현하기 힘든 부분도 해결해요
친숙한 미술재료와 함께라면!

2. 막연한 감정이나 느낌적인 느낌을
시각적으로 인지할 수 있어요!

3. 딱딱하고 무거운 상담이 아니라,
자연스럽게 자신의 이야기를 표현할 수 있어요!


✔️ 제 수업만의 강점은요~

1. 아이들, 성인, 발달장애 증상, 직장인 등
폭넓게 내담자분을 만난 경험이 있어서

어느 분이 오셔도 맞춤 진행이 수월합니다!

** 원데이 수업이다보니,
파악만 하다 수업이 끝나는 것은 절대 안되겠죠!

2. 전용 상담 공간에서 진행되기 때문에
일반 카페 대비 더욱 집중할 수 있어요~

3. 단순히 얘기 들어주는 것에 그치지 않고,
그간 연구해온 사례기반, 전문적으로 진행합니다

수업대상

  • -스트레스, 대인관계, 자존감문제, 불안, 우울, 불면등 현대인의 문제를 해결하고 싶으신 분들
    -미술심리상담이 궁금하신분들
    -마음속 고민과 깊은 이야기를 안전하게 표현하고 싶으신 분들
    -나의 내면의 힘을 키우고 싶으신 분
    -자기탐색, 자기표현을 키우고 싶으신분

커리큘럼

강의계획

- 간단한 인사 및 소개

- 나의 감정을 기반으로 간단한 프로그램을 진행해요
* 이 과정에서 자신을 소개하며, 감정과 상황도 공유하게 됩니다.

- 주제에 따라 간단한 그림진단 검사를 통해
심리상태(스트레스 상황, 특성 등)를 파악합니다.

- 미술작업을(그리기, 만들기, 콜라주 등등) 통해
자신의 심리적인 문제나 상황을 스스로 인식하고 파악하는 과정이 진행되어요

- 상담사의 피드백과 상담을 통해
긍정적인 방향성을 찾고, 스스로를 위한 해결책을 찾아가며
상담이 마무리됩니다 :)


▽ 기존 수강생의 이야기 ▽

“지난날 내가 왜 힘들었는지, 지금 내가 어떤 상황이고, 앞으로 뭘 원하는지, 말로 하기엔 막막 했는데, 막상 여러 재료들로 해보고 선생님과 이야기 하니 한결 정리가 된 것 같아요.”

“평소에 내가 내 감정에 대해서 이렇게 까지 생각해 본 적이 없는 것 같아요 그냥 화가 나면 화가 나고, 좋으면 좋은 거였는데, 이렇게 생각하고 그려보고 나니, 저의 분노는 슬픔과 답답함과 많이 연결 되어 있네요.”

“상황을 바꾸거나 변화 시킬 수는 없지만, 그 상황을 어떻게 바라보고, 어떻게 받아들일 지는 내가 결정할 수 있으니까요,”
지금 나를 힘들게 하는 것들을 하나하나 짚어보고, 자신이 받아들일 수 있는 것과, 그렇지 않은 것, 혹은 변화 시킬 수 있는 것과 그렇지 않은 것들을 구분해 보았던 작업. 그리고 이제 내가 할 수 있는 것이 있다면 어떤 것이 있을지 하트로 덮어보기.

돈, 가족, 명예, 사랑, 직업, 학벌, 친구, 함께하는 것, 여유로운 마음,,,,,, 내가 인생에서 가치 있게 여기는 것은 무엇일까? 그리고 그 것들이 지금 내 삶에 어떤 영향을 미치고 있을까? 나만의 가치파이를 통해 내가 추구하고 있는 것을 알아보고, 삶의 방향성과 일상을 돌아보는 시간.

“괜찮아.” “잘했어.” 스스로에게 칭찬과 격려를 해준 적은 언제인가요? 스스로를 격려하고 칭찬하는 것에 대한 이야기. 나만의 긍정보드 만들기.

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  • 커리큘럼
  • 전달력
  • 준비성
  • 친절도
  • 시간준수

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