☑ 신청시 성함/날짜/시간을 작성해주세요!

☑ 스케줄 추가문의가 필요하신 경우 "실시간 톡"으로 문의주세요.

☑ 리뷰이벤트 진행중!
(수업 후 리뷰를 작성을 해주시는 분들 한에서 SUPKOREA 한강 패들 할인권을 드립니다.)

☀ 스케줄 구성


- 매주 주말 진행됩니다!
- 한번 들어보시고, 마음에 드시는 경우 지속적인 참여가 가능합니다!
- 정확한 타임테이블은 커리큘럼 확인 부탁드립니다!

★토요일 4시, SUP FIT
★일요일 4시, SUP YOGA

운영상황에 따라 요가/피트니스 수업내에서 변경 될 수 있습니다.

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☀ 클래스 소개!

하루 딱 1시간!

실내 수영장에서 진행되는 스탠딩 패들요가와 패들 핏 수업입니다.

물과, 패들보드에만 의지하여,
코어근육과 균형감각을 키울 수 있습니다.

깨끗한 물 위에서 안전하게 즐기는 것과 더불어,
단시간 내에 많은 운동효과를 볼 수 있는 고강도 전신운동이에요.

관절이 약한 분들이나 체력이 약하신 분들이
물 위에서, 기초체력을 높이며 재미있게 배울 수 있어요.

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이 클래스 놓치면 후회하는 이유 BEST !!!


☞ 단 1시간만에, 1000 칼로리 소모!

매트에서 하는 요가도 운동이지만!
친근한 이 요가로 더욱 운동효과를 볼 수 있는 것이
바로 이 "SUP 요가&피트니스" 랍니다!

일반요가보다 약 3배가량의 칼로리를 더 소모하구요.

이 과정에서
팔뚝, 허리, 등, 힙 근력을 단련하실 수 있습니다.


☞ 셀럽들의 몸매비결! SUP FITNESS!

얼마전,
'나혼자산다'에 나왔던 한혜진씨 수중운동으로도 유명하죠!

유럽에서는 다이어트, 운동 뿐 아니라
재활 치료 목적으로 가장 큰 인기를 얻고 있는 운동이에요.

국내 많은 연예인/셀럽 분들이 즐기기 시작하며,
널리 알려져 현재는 다이어트/재활/치유 등 다양하게 활용되고 있는 운동입니다~

서핑을 즐기는 분들에게도
지구력, 균형감각을 기르기 위해 적극 추천되는 운동입니다.


☞ 뜨거운 여름, 자외선 그만!!

이 클래스의 가장 큰 장점은
실내 수영장에서 진행되어 계절에 상관없이 배우실 수 있다는 점이구요!

무덥고 뜨거운 여름 햇볕으로부터
여러분의 피부를 보호하면서,

실내에서 다이나믹하게 즐기기 딱입니다 ☺


☀ 편의시설

한강과 실내수영장에서
운영하고 있으며 국내에서 가장
다양하고 많은 SUP 장비를 보유하고 있어요!

단독으로 실내 수영장을 사용하여
수업이 진행되므로 편안한 복장으로 참여가 가능합니다.
(비키니/래시가드/요가복 가능)

원하시는 분들은 개인 사진을 찍어 추억으로 담아드립니다.

☑ 공지사항
* 프로그램 스케줄 변동시 사전 연락드립니다!

* 수업비용 내 포함사항!
- 장비(SUP, 패들, 리쉬)
- 샤워 및 탈의시설
- 강습비