탈잉 - 세상의 모든 재능
원데이 클래스
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신촌홍대
상세장소 : 서울 마포구 노고산동 31-23 하우스 오브 스트렝스
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₩15,000원 / 시간
₩30,000 / 총 1회 2시간
김주현
Soma and Body
[원데이/150분]페르시아 고대운동!!
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  • 2시간/회
  • 최대인원:1~6
  • ₩15,000/시간

튜터정보

  • 경희대학교 태권도, 스포츠의학 졸업
  • 신분 인증 됨
  • KETA 케틀벨 아카데미 코치
  • RGSF 기르보이 스포츠 선수
  • SFG Lv2
  • R-MAX 클럽벨 지도자
  • 태권도 5단
  • 주르카네스포츠 한국 국가대표팀 감독
  • 생활체육지도자 보디빌딩
[운동 그 이상의 가치 1]



"원형은 강하고 아름답습니다."



페르시아 고대 운동은

우리 몸이 지닌 원형성을 회복시킵니다.



현대인은 현대의 질병인

운동 감각 기억 상실증을 앓고 있습니다.

현대인 대부분은 원형에서 벗어난,

자연스럽지 못한 몸을 갖고 있습니다.



휘두르고 내려치는

고대인들의 생존 활동 또는

고대 전사들의 전투를

현대에서는 경험할 일이 없습니다.



고대 운동은 단순히 운동이 아닙니다.

당신의 몸이 이미 갖고 있는

강하고 아름다운 원형성을 회복하세요.



주현 튜터는 고대 운동의 진가를 알아보고

한국인으로는 최초로 이란/인도 현지에서

체계적으로 훈련을 했어요. :)

수업소개

[페르시아 고대운동]



기원 전 고대 페르시아에 실재했던

100% 리얼. 고대운동 체험.



운동, 음악, 명상이 결합된 형태의

인류 원형적 운동 문화를 경험하세요.











[+ 티타임 안내]



운동 전후로

차를 마시며 담소를 나눠요.



녹차, 홍차, 보이차 등등.

허브티를 즐겨 보세요. :)



스벅 캡슐 커피와 달달한 핫초코

있는건 안비밀.



신청자가 적어도 걱정하지 마세요.

기존 회원들이 함께합니다. :)











[운동 도구 소개]



영화에서나 볼법한 미친 비주얼.

페르시아 고대 전사들이 사용했던

실제 훈련 도구와 97% 일치합니다.

첫번째 영상 - 페르시안밀

두번째 영상 - 메이스벨



[운동 그 이상의 가치 2]



"몰입은 가장 행복한 활동입니다."



페르시아 고대 운동은

춤, 음악, 명상이 결합된 몰입 운동입니다.



음악을 듣고 그 리듬에 맞추며,

정확한 타이밍에 동작을 하기 위해서는

명상 수준의 깊이있는 집중력이 필요하고

몸을 효율적으로 이완시킬 수 있어야 합니다.



즉, 정교한 운동 감각을 바탕으로

몰입, 이완, 집중 이 세 가지가 얹어질 때,

고대 운동의 가치가 온전히 드러납니다.



이란에서는 '주르카네'라 불리며,

유네스코 세계문화 유산에 포함된

인류 원형적 운동 문화입니다.



예술적 가치가 매우 높아서

한얼 튜터는 다양한 예술인들과

콜라보 공연을 하고 있어요 :)


[모임 장소 소개]



'노고산굴'은

페르시아 전통 체육관 '주르카네'와

일본 영화 '심야 식당'에서 영감을 얻어,

호스트와 그의 친구들이 모여 만든

운동, 예술, 창작을 빌미로

작당 모의하는 정체불명 소굴입니다.



[일정]
매주 화,목 7:30~10:00PM
매주 토 3:00~5:30PM (10월~12월 6:00~8:30PM)

수업대상

  • - 전문가에게 케틀벨 운동을 제대로 배워보고 싶으신 분

    - 기존의 헬스, 웨이트트레이닝이 재미없고 지겨우신 분.

    - 특별하고 이색적인 운동 문화를 경험해보고픈 분.

    - 진정으로 건강해질 수 있는 운동을 찾고 계신 분.

    - 몰입 운동을 통해 마음까지 건강해지고 싶은 분.

    - 혼자 운동하기 매번 실패해서 특별한 동기부여가 필요하신 분

    - 코어를 강화시키고 싶으신 분

    - 사무실에서 허리통증으로 고통받고 있는 분

    - 다이어트 효과를 톡톡히 보고싶으신 분

    - 강철 체력을 기르고 싶으신 분

커리큘럼

강의계획

[150분 수업]

20분 티타임
50분 고대운동 페르시안밀
10분 중간 휴식
50분 고대운동 메이스벨
20분 스트레칭

처음 오신 분들은 고대운동 페르시안밀을 돌리고 쉐노 푸쉬업을 하면서 웜업을 하는 시간을 가장 힘들어 합니다.
동작을 모두 따라하지 않아도 되니 너무 힘들면 중간에 쉬엄쉬엄 하셔도 좋습니다 :)

고대운동 메이스벨이 본운동입니다. 처음에는 오히려 무게가 가벼워 쉽게 느껴질 수 있으나 회차가 반복되면서 무게가 증가하고 횟수가 증가하면서
엄청난 운동량을 통한 근력향상 및 근육량 증가를 경험하게 됩니다.

튜터영상

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