원데이 클래스
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부평
상세장소 : 인천부평구 삼산동 후정태권도
수업: ITF태권도 원데이 클래스

수업시간: 3시간(+@)

수업장소
인천부평구 삼산동 <후정태권도장>
(협의 후 장소 변경 될수 있음)





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₩15,000원 / 시간
₩45,000 / 총 1회 3시간
Jung Kyun Kim
티사이드
ITF태권도 원데이 클래스 #성인태권도#성인운동 #무도태권도
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  • 부평
  • 3시간/회
  • 최대인원:2~8
  • ₩15,000/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
  • ITF(국제태권도연맹)태권도 1단
  • 국기원 태권도 사범자격 3급
  • 태권도 생활스포츠 지도사2급(문체부)
  • 태권도 전문스포츠 지도사2급(문체부)
  • WT(세계태권도연맹)태권도 5단
태권도콘텐츠 기획/개발 T-SIDE 김중균 사범입니다.


WT(세계태권도연맹)공인 5단
ITF(국제태권도연맹)공인 1단
태권도사범 자격 3급(국기원)
태권도 생활스포츠지도사 2급(문화체육관광부)
태권도 전문스포츠지도사 2급(문화체육관광부)


2019년 ITF-KOREA 태권도클럽 T-SIDE 운영자
2019년 초중고<태권도 ,콘텐츠제작자>강의, 체험교육
2015~2018 국제문화교류법인 아이쿠스 드리머즈 <태권도공연팀>지도
2002~2019 태권도 수련, 지도(ITF/WT)

2019년 신한대학교 총장배 ITF-KOREA 국제오픈챔피언쉽 틀 <금메달>(8월6일)
2019년 ITF-KOREA 거창챔피언쉽 틀 / 맞서기 <금메달>(6월2일)
2018년 제6회 문화데이터 활용 경진대회-태권액션피규어블루-<우수상>
2018년 인천콘텐츠코리아랩 PR콘테스트-태권도캐릭터콘텐츠-<우수상>
2014년 제1회 대한민국상상캠프 단체부분-<우수상>
2006년 국방부장관기 태권도대회 지역예선 단체품새<금메달>

2019년 현재 ITF태권도를 수련, 클럽을 통해 지도하고 있으며
T-SIDE(티사이드)라는 브랜드명으로 콘텐츠제작을 하고 있습니다.

티사이드를 통해 세로운 태권도문화를 경험하세요!

다같이, 싸인웨이브~!!


수업소개

T-SIDE수업은 ITF태권도로 진행합니다.

1. ITF <INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION>

ITF는(국제태권도연맹)의 약자로 태권도의 창시자 (고)최홍희어르신이
1966년 창설한 대한민국 첫 국제기구이며 태권도역사의 시작입니다.

ITF태권도는 1950년대부터 시작되었지만 정치적인 이유로
국내에서 이어오지 못하다가 2000년 초반 한국에 다시 보급이 시작되었습니다.

WT(세계태권도연맹)태권도는 <올림픽겨루기,일선태권도장>으로 한국에 대중화 되있지만
ITF태권도는 무술인들 사이에서만 알려져있고 대중들에게는 많이 알려져 있지 않습니다.
현재는 성인태권도라는 키워드로 대중들에게 알려지고 있으며
각 지역 정식도장들 및 ITF클럽(동호회)들도 생겨 활성화가 이뤄지고 있습니다.


2. 싸인웨이브

ITF태권도는
<싸인웨이브>라는 힘의 원리를 통해 수련됩니다.
신체의 중심을 살짝 낮췄다가 최대한 올리고 마지막으로 내려가며 힘을 가하는
(다운,업,다운)3단계의 신체움직임으로 수련을 합니다.
한 동작에 몸이 3번 움직여 운동량이 그만큼 많고 호흡을 같이 하기에 힘을 내는데 용이한 특징을 가지고 있습니다.

3. 틀

태권도의 기본동작과 막기,공격,발차기,신체움직임을
혼자서 수련하게 만들어진 것을<틀>이라고 합니다.

천지,단군,도산,원효,율곡,중근,퇴계,화랑,충무~등 한국의 위인 및 역사적 사건의
이름으로 구성된 24개의<틀>이 ITF태권도의 대표 브랜드 중 하나입니다.

각 틀별 특징 및 짜임새가 뛰어나며 운동량도 큽니다.
좌우 대칭이 많아 신체균형에도 좋으며 호신능력도 자연스럽게 길러집니다.



4. 맞서기


맞서기는 양 손발에 보호구를 착용하고 라이트컨텍으로 손과발로 상대방을 가격해
포인트를 따서 승패를 겨루는 룰로 구성이 되있습니다.(스파링,겨루기라고 보시면됩니다)
손과 발을 사용하는 룰로 성장했기에 손과 발의 사용빈도가 높고
그에 따른 커리큘럼으로 발전했습니다. (운동량도 그 만큼 많겠죠?)



5. 발차기

태권도를 대표하는 발차기 역시 <무도적발차기>로 수련되며
기본발차기, 파워발차기, 스피드발차기, 맞서기등 다양한 방식으로 수련이 됩니다.
뛰어난 신체기량을 필요로 하는 것이 아닌
일반적인 상태에서 <수련을 통해> 힘을 내는 방식으로 진행이 됩니다.
힘의 집중, 허리이용, 무릎탄성을 활용해 내 몸을 지키고 자신감을 기르는 무도발차기를 지향합니다.


6. 문화컨텐츠에서 ITF

유명격투게임 (철권)에 등장하는 한국캐릭터 <화랑>이 구사하는 종목이 ITF태권도이며
또다른 격투게임 (데드오어 얼라이브)에 등장하는 캐릭터 <릭>이 구사하는 종목 역시
ITF태권도입니다.
일본은 문화컨텐츠의 선구자이자 우수한 퀄리티,장인정신으로 제작하는 나라입니다.
올림픽 겨루기로 많이 알려진 WT(세계태권도연맹)가 있는데 ITF태권도를 유명 게임회사에서 적용해 만든 이유는 무엇일까요?
그만큼 자신들이 조사했을때 역사적,기술적,콘텐츠적으로 적합했기에 그런 것이라 생각이 듭니다.



7. T-SIDE목표

한국은 일반태권도장이 많이 보급되있고 역사도 길어 태권도수련인들이 많이 있지만
아쉽게도 <저연령층, 선수, 지도자>들에 한해서 진행되고 있어 흔히들 유아체육으로 인식을 하는 아쉬움이 있습니다.

ITF태권도는 각 동작별 힘의 원리와 이유를 명확하게 설명하며
싸인웨이브라는 힘쓰는 법(원리)의 움직임(다운,업,다운)을 통해 무릎이나 신체에 무리없이
부드럽게 움직이는 장점을 가지고 있어 성인들이 수련하기에 아주 좋습니다.
<ITF태권도를 통해 태권도가 어린이들만 하는 것이 아닌 성인들에게도 아주 좋은 무도이며 우수한 한국문화로써 태권도에 대한 브랜드 가치를 올리고자 합니다.>

태권도의 시작!
ITF태권도를 여러분께 소개합니다!!


*ITF태권도를 하면 좋은점*

1. 태권도의 시작인, 무도태권도를 하게 된다는 점
2. 싸인웨이브 힘의 원리를 통해 한국적인 움직임, 건강, 호신능력 체득
3. 한 동작에 몸을 3번 움직여 힘쓰는 법부터 운동량 극대화
4. 천지,단군,도산등 한국의 문화와 위인에 대해 다시 인식
5. 남다른 퍼포먼스로 해외여행, 장기자랑, 매력표출시 자신감 UP!!
6. 명칭,사용부위,사용상황,신체활용등 구체적으로 한동작 설명, 수련
7. 맞서기 손발 사용으로 운동량 극대화 및 수련시스템의 다양화
8. 틀, 기본발차기를 통한 좌,우 신체균형 및 근력, 매력적인 몸매조절, 유지가능!
9. 자부심이 생기는 우수한 한국문화 습득!!(지식,시각,청각,생각)
10. 규칙적인 운동을 통한 정신적, 신체적 긍정적인 라이프!!

수업대상

  • 추 천

    1. ITF태권도가 무엇인가?? 알려달라!! 궁금한 그대
    2. 멋진 시범으로 나의 매력을 +100 시키고 싶은 당신
    3. 손,발을 움직여 미트를 치고,차며 스트레스를 날리고 싶은 그대
    4. 남다른 한국문화를 체득, 자신의 삶에 적용시키고 싶은 당신
    5. 신체균형, 멋진 몸매를 유지하고 싶으신 그대
    6. 태권도를 하고 싶은데 나이, 신체조건때문에 망설이는 그대
    7. 말이 필요없다, 그냥 끌린다!!

커리큘럼

강의계획

ITF태권도를 소개하고 특징을 알아보는 시간으로 구성됩니다.

태권도 역사
싸인웨이브
기본 동작
사주 지르기
기본 발차기(앞차부수기, 돌려차기,옆차찌르기)
맞서기

질문 답변시간으로 구성됩니다.

원데이클래스 시간은 3시간 구성 이지만
이후 1시간 정도는 자유롭게 연습,질문시간 제공합니다!


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