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인생의 변화가 필요할때,라이프 코칭

송지원 튜터 (0)

클래스 전 숙지해주세요!

1일 1만원/수업 장소와 시간은 고객의 합의하에 이루어집니다. 특히 장소는 제가 갈 수 있는 장소라면 고객님이 있는 곳 까지 가도록 하겠습니다. 감사합니다.

튜터 공지

이런 분들이 들으면 좋아요.

고민이나 지금 현제 문제점을 해결하고 싶은신 분

목표와 비전 가치를 다시 정리하고 싶은신 분

관계에 대한 스트레스가 있으신 분

진로,이직에 대해 걱정이신 분

자신의 일상 생활에서 활력이 필요하신 분

자존감이 낮은신 분

목표 설정이 필요한 분

고치고 싶은 습관이 있으신 분







튜터님을 소개합니다.

송지원

블로그
  • 긍정심리 강점전문가 3급
  • 분노조절상담사1급
  • 독서토론지도사2급
  • 예비부부코칭지도사
  • KPC

★ 탈잉 이벤트 안내 ★
이벤트 기간 내에 해당 수업을 신청하시면,
추첨을 통해 30분에게 <말의 원칙> 도서를 선물로 드립니다.
- 이벤트 기간 : 2020년 4월 13일 ~ 2020년 4월 30일
- 당첨자 발표 : 5월 11일, 당첨되신 분들께 개별 SMS 발송

(이벤트 관련 문의는 탈잉 고객센터로 문의주세요)



안녕하세요. 반갑습니다. 성장큐레이터 송지원입니다.
성장큐레이터란 여러분의 성장에 필요한 부분을 채워주고자 만들었습니다.
코칭, 습관형성, 목표 설정, 시간 관리, 독서 습관, 독서 모임, 세미나 등 다양한 프로그램으로 여러분을 만나뵙도록 하겠습니다.

저는 코칭을 만나기 전부터 저의 목표설정과 액션플랜을 통해서 제가 원하는 모습을 만들어 갔습니다. 그러다가 코칭을 만나게 되면서 사람들에게 다양한 관점과 질문으로 해결책을 찾고 자신이 살고자 하는 삶을 살아가는 모습에 도움이 되고 싶어 코칭을 시작하게 되었습니다.

코칭은 과거에 머무는 것이 아닌 현재와 미래에 초점을 맞추어 내가 살고자 하는 삶에 더욱 더 다가가는 과정입니다.
그 안에서 코치는 힘들 때
관점의 전환이 필요할 때
방향을 잃었을 때
뭐가 문제인지 모를 때
등등
여러 상황에서 다각도의 질문과 다양한 관점을 통해 함께 길을 찾아갑니다.

저는 격려와 칭찬 뿐 아니라 여러분이 필요한 경우에는 현실을 바라볼 수 있도록 더 디테일한 질문을 하기도 할 것입니다.

저는 성실함과 열정으로 여러분의 인생에 정말 도움이 되고자 합니다. ^^
또한 남에 얘기 듣는 건 자신 있으니 언제든지 문의해주세요

어떤 클래스 인가요?

여러분은 코칭이 무엇인지 혹시 아시나요?
흔히 들어본 코치는 스포츠 코치가 있을텐데요. 코치는 사실 더 넓은 의미로 쓰이며 조금은 다른 의미로 쓰이기도 합니다.
코칭이란 ICF 국제코치연맹에 따르면 개인적, 전문적 가능성을 극대화하기 위해 영감을 블어넣을 수 있도록 생각을 불러일으키는 창의적인 프로세스 안에서 고객과 파트너 관계를 맺는 것을 의미합니다. 즉 경청과 질문을 통해 고객의 효과적인 선택을 이끌어내며 발전을 촉진시키는 것입니다.

예를 들자면
'살을 빼고 싶어요.' 라는 이슈를 가져왔을 때
살을 뺀다는 건 어떤 의미인가요?
살을 빼고 싶다는 계기가 무엇이었나요?
살을 뺀다면 어떤 기분일까요?
살을 뺀 모습은 어떤 모습이죠? 어떤 옷을 입었나요? 주변 사람들은 뭐라고 하나요?
그렇다면 살을 빼는데 장애물은 무엇인가요?
살을 빼는게 00의미를 갖고 있음에도 살을 빼는 노력을 하지 않는다면 어떤 결과가 나올까요?
살을 빼기 위해 안 해본 것 중 무엇을 해볼 수 있을까요?

라는 다양한 질문으로 고객님의 답을 만들어 가고 행동 계획을 수립하는 것입니다.

수업 진행방식: 언제 어디서나 조용한 장소라면 전화로 가능합니다(초반에는 친밀감 형성을 위해 면대면을 추천하지만 지역이 멀 경우 당연히 전화로도 충분합니다)

수업의 목적: 내가 주인으로 인생을 살아가기 위해
나의 인생에 나의 목표를 세우기 위해

수업의 결과물: 고객이 직접 세운 목표에 따른 구체적은 행동
그 행동을 통한 궁극적인 목표 달성

​수업의 강점: 라이프 휠 작성, 카드 활용, 검사지 활용 등을 통해 자신의 모습을 검사해보고 파악할 수 있습니다. 그래서 무엇이 중요한 영역이고 필요한 영역인지 확인해 볼 수 있습니다. 코칭이 다 끝난 후 코칭 카드를 보내드립니다.

*부록으로 코칭을 다 끝내신 분들은 휴먼컬러(자신을 나타내는 색상 및 자신의 행동 유형, 바이오리듬 체크를 통한 주기 활용)를 봐드립니다.






클래스는 이렇게 진행됩니다.

<코칭을 통해 만나게 된 것을 환영합니다>
-웰컴 패키지-
-계약서 작성
코칭은 계약서가 기본입니다. 계약서를 작성하는 이유는 상호간의 약속이자 코치의 전문성을 보여드릴 수 있는 부분입니다. 계약서에는 코치와 고객의 규칙 코칭 규칙이 포함되어 있습니다.
이름/연락처/메일을 작성하시면 됩니다.
또한 코칭 시간, 금액, 횟수 등을 기록한 중요한 정보입니다.

-고객 정보 카드
고객 정보 카드는 고객님의 인적사항을 작성하시는 부분입니다.
더불어 고객님의 성격을 적어주시고 고객님이 코치에게 하고 싶은 말을 적어주시는 부분으로 친밀감 형성에 도움이 되는 문서입니다.

-고객 사전 질문
코칭의 연습 단계 이자 코칭 시작 전 코칭을 맛 볼 수 있는 중요한 단계입니다.
코치는 고객에게 사전에 10가지 정도의 질문을 보내드립니다.
전반적으로 현재 모습, 비전, 가치, 이슈 등을 묻는 질문으로 베이스가 될 수 있습니다.
이 때 고객은 코칭이 대략적으로 무엇인지 알 수 있게 되며 자신의 생각을 정리해 볼 수 있는 시간을 가질 수 있어 본격 코칭이 들어갈 때 고객님도 거부감 없이 진행 하실 수 있습니다.

이 모든 것은 웰컴 패키지에 포함되어 진행 시간은 1시간에서 1시간 30정도 진행 됩니다.( 시간이 오래 걸릴 경우 두 번 나누어 진행 되기도 합니다)

* 이 외에도 고객님의 이슈에 따라 강점 검사를 할 수도 있으며 라이프 휠 작성으로 고객님의 삶의 영역 부분에서 어느 부분이 필요하고 채우고 싶은지를 확인 할 수 있는 부분들이 있습니다.

1회차는 코칭에서 가장 중요한 세션으로 시간이 가장 많이 소요됩니다.


-대목표 설정-
웰컴 패키지를 작성 후 이슈에 대한 대화 뿐만 아니라 대목표를 설정하게 됩니다.

대목표란 고객님의 변하지 않는 가치관 비전을 의미합니다(쉽게 말해 북극성처럼 인생의 고정점 나아가야 할 목적지)
그래서 원하는 삶의 모습, 행복했던 순간, 과거에 성취 경험 등을 야이가하며 인생에서 무엇을 소중히 여기는지 확인하고 목표로 설정합니다.

대목표를 기본으로 이슈에 대해 이야기 하고 이슈 이외에 긴급한 아젠다가 있을 경우
코칭에 필요하면 다루게 됩니다(하지만 아젠다는 대목표에 어긋나거나 불필요하다고 판단될 경우 다루지 않을 수도 있습니다)

아젠다는 고객님이 가지고 있는 긴급사항입니다.

-코치와 코칭 관계 설정-
다 끝난후 코치와의 관계도 설정하게 됩니다.
ex) 무기력하시거나 포기하고 싶어 하실 때 제가 어떻게 코칭 해드리면 좋을까요?

또는 코치에게 요구 사항에 대해서 합의하여 코칭에 활용합니다.


실제 수강생의 리뷰입니다.

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50,000원 / 시간 50,000원 / 총 1회 1시간