클래스 결제 전, 확인해주세요!
월화수목금토일 13:00~22:00 스케줄 협의를 통해서 수업진행해드리고 있습니다. 실시간톡으로 먼저 문의 후 수업 신청 해주세요^^ 수업장소는 (역삼동711-6) 저희 센터에서 개인공간을 확보해드릴 것 이며. 시간은 50분 수업으로 진행됩니다^^ 클래스 유의사항 준비물 * 여성분들은 레깅스와 상체가 약간 붙는 운동복을 추천 드립니다 * 남성분들은 바지는 자유롭게 츄리닝을 입으셔도 되나 최대한 통이 큰 옷은 피해주세요 수업 진행시 바디체크를 중요시 하기때문에 권장 드립니다^^ 유의사항 * 그 외 기타 안내 사항을 적어주세요.
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
클래식 필라테스 - 써보지 못한 속근육을 써보면서 몸의 전체적 발란스를 맞춰나갑니다. 재활 교정 필라테스 - 내 몸에 대한 공부를 직접 하고 무엇이 잘못되었는지 어떤 부분의 개선이 필요한지 전체적 문제점을 찾고 해결하기위한 프로그램을 만듭니다 (이유 모르는 통증의 원인을 찾아 해결하고 앞으로의 방향성을 제시해드립니다.)

이런 분들께 추천하는 클래스예요

저는 이런분께 이 수업을 추천드리고 싶어요 1. 매일 달고사는 통증 (내 몸에 대해 알고 싶다!) 2. 수술 후 재활이 필요하거나 ROM(관절가동범위)이 많이 부족하신 분 (어깨 회전근개파열.목.허리디스크.협착증.거북목등..) 3. 나에게 맞는 운동법을 못찾으신 분 4. 제대로 알고 효과 있는 다이어트를 원하시는 분 5. 이쁜 몸매라인을 원하시는 분 6. core 강화로 체형 교정 및 골프 비거리를 늘리고 싶으신분 7. 수험생 및 임산부 지금 당장 꼭 운동이 필요하신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

아무 지식 없이 그저 몇개월 배워 자격증을 딴 강사에게 너무나 중요한 내 몸을 믿고 맡길 수 있나요? 잘못된 움직임과 근육의 쓰임으로 오히려 몸을 망치고 있진 않으시나요? 통증으로 인해 병원을 방문하고 도수치료만 받기엔 장기적인 효과를 가져올 수 없답니다 타 기구필라테스와 다르게 재활기법을 이용한 정확한 분석과 개인에 맞춘 커리큘럼으로 1:1 기구 필라테스(50분)수업이 진행 될 예정입니다 저희는 2가지 프로그램으로 진행됩니다. 본인에게 맞는 내용으로 신청해주시길 바라며, 잘 모르겠다면 상담을 통해 앞으로의 수업 방향을 잡아드립니다. 통증과 교정의 목적이 있는 분이라면 재활프로그램 (o.x다리.측만증.고관절비대칭.어깨비대칭.목.허리디스크등등) 근육발달 및 다이어트의 목적이시라면 클래식 필라테스를 추천드립니다. 원데이클래스로 저렴하게 이벤트 진행중임으로 1인에 1번씩만 수업 신청이 가능하며. 추후에는 센터의 프로그램대로 진행될 것을 참고해주세요^^ . . *탈잉 통해 오시는 분에 한하여 15명 선착순 할인적용해드립니다^^ . . 처음이라고 겁먹지 마시고 바쁘단 핑계로 미루지 말고 1살이라도 젊을때 내 몸 챙깁시다:)!

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 유리나 튜터입니다

프로필 이미지

유리나 튜터

현) 로뎀필라테스 대표 원장 일산 척추 전문 병원 도수치료 경력 6년 일산 신경계 전문 병원 운동재활치료 경력 3년 자이로토닉&필라테스 경력 8년 물리치료사 국가면허증 소지 체육지도자 국가자격증 소지 대한 국제 필라테스 지도자 자격증 소지 재활 테이핑 자격증 소지 골격재활운동지도자 자격증 소지 슈로스 척추 측만증 교육 이수 M.K.C 도수경근학회(카이로프렉틱)이수 Gyrotonic Freetraining Couse 이수 Certified of Soft Tissue Mobilization Techninques Practioner <S.M.T 과정 이수> Pilate of Pre and Post Natal 임산부 필라테스 이수 Balanced Body Corealign 이수 교정재활분석 인체공학연구팀 활동
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[강남/역삼] 물리치료강사의 재활&다이어트 1:1 기구 필라테스 (선착순15명)

66,000/시간

1시간

66,000

1:1 클래스
원데이 · 1시간

일정이 없습니다.

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