원데이 클래스
협의 후 결정
| 강남
상세장소 : 역삼동 르네상스사거리부근입니다^^
월화수목금토일 13:00~22:00 스케줄 협의를 통해서 수업진행해드리고 있습니다.
실시간톡으로 문의해주세요^^
수업장소는 (역삼동711-6) 저희 센터에서 개인공간을 확보해드릴 것 이며. 시간은 50분 수업으로 진행됩니다^^
실시간 톡
₩56,000원 / 시간
₩56,000 / 총 1회 1시간
유리나
로뎀
[강남/역삼] 물리치료강사의 재활&다이어트 1:1 기구 필라테스 (선착순15명)
찜하기
  • 강남
  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩56,000/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
현) 로뎀필라테스 원장
일산 신경계 전문 병원 운동재활치료 경력2년
일산 척추 전문 병원 도수치료 경력5년
자이로토닉&필라테스 경력 5년
물리치료사자격증
체육지도자자격증2급
대한국제필라테스 지도자 자격증
재활테이핑 자격증
M.K.C 도수경근학회(카이로프렉틱) 이수
Gyrotonic Freetraining Couse 이수
Certified of soft tissue mobilization techninques practioner < S.M.T 과정 이수 >
Pilate for pre and post natal 임산부 필라테스
골격재활운동지도자 자격증
교정재활분석 연구팀

수업소개

아무 지식 없이 그저 몇개월 배워 자격증을 딴 강사에게
너무나 중요한 내 몸을 믿고 맡길 수 있나요?
잘못된 움직임과 근육의 쓰임으로 오히려
몸을 망치고 있진 않으시나요?

통증으로 인해 병원을 방문하고 도수치료만 받기엔
장기적인 효과를 가져올 수 없답니다

타 기구필라테스와 다르게 재활기법을 이용한
정확한 분석과 개인에 맞춘 커리큘럼으로
1:1 기구 필라테스(50분)수업이 진행 될 예정입니다

저희는 2가지 프로그램으로 진행됩니다.

본인에게 맞는 내용으로 신청해주시길 바라며,
잘 모르겠다면 상담을 통해 앞으로의 수업 방향을 잡아드립니다.

통증과 교정의 목적이 있는 분이라면 재활프로그램
(o.x다리.측만증.고관절비대칭.어깨비대칭.목.허리디스크등등)
근육발달 및 다이어트의 목적이시라면 클래식 필라테스를 추천드립니다.

원데이클래스로 저렴하게 이벤트 진행중임으로
1인에 1번씩만 수업 신청이 가능하며.
추후에는 센터의 프로그램대로 진행될 것을 참고해주세요^^
.
.
*탈잉 통해 오시는 분에 한하여 15명 선착순 할인적용해드립니다^^
.
.
처음이라고 겁먹지 마시고
바쁘단 핑계로 미루지 말고
1살이라도 젊을때 내 몸 챙깁시다:)!

수업대상

  • 저는 이런분께 이 수업을 추천드리고 싶어요

    1.매일 달고사는 통증 (내 몸에 대해 알고 싶다!)

    2. 수술 후 재활이 필요하거나 ROM(관절가동범위)이 많이 부족하신 분
    (어깨 회전근개파열.목.허리디스크.협착증.거북목등..)

    3. 나에게 맞는 운동법을 못찾으신 분

    4. 제대로 알고 효과 있는 다이어트를 원하시는 분

    5. 이쁜 몸매라인을 원하시는 분

    6. core 강화로 체형 교정 및 골프 비거리를 늘리고 싶으신분

    7. 수험생 및 임산부 지금 당장 꼭 운동이 필요하신 분

커리큘럼

1회차

1차 . 문진을 통해 당신의 몸에 대해 듣고
2차. 시진을 통해 당신의 몸을 분석 하고
3차. 촉진을 통해 당신의 몸을 조금 더 정확히 분석하고 통증기점을 찾는다
4차. 테스트를 통해 당신의 몸의 움직임을 더 관찰 한다

5차. 당신에게 맞는 프로그램을 짜고 운동을 진행한다!

리뷰(1)

리뷰쓰기
5.0
  • 커리큘럼
  • 전달력
  • 준비성
  • 친절도
  • 시간준수

실시간톡

실시간 톡하기