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⭐ 초보 클라이밍 레슨!!

클라임이모션 클라이밍 100% 즐기기!!
즐기기 위한 준비 수업이라고 생각하시면 됩니다!

- 기본자세
- 이동하는법에 대한 원리 개념정리
- 실제적용하는방법
- 발딛는법

* 전체적으로 수업 진행은 초보자들의 눈높이에맞게 진행합니다. * 남녀노소 누구나 쉽게 이해할수있도록 설명해드립니다.


☝️ 홀드 Hold 란?

클라이밍을 시작하면 가장 많이 듣는 단어! 바로 홀드 Hold! 홀드는 스포츠 클라이밍을 할 때 손으로 잡거나 발로 디딜 수 있는 모든 요철을 말합니다. 자연 바위에서는 손과 발로 사용할 수 있는 모든 부분을 홀드라 명칭할 수 있어요!



☝️ 볼더링?

- 루트와 상관없이 최종 미션을 클리어하는 볼더링!!

리드, 스피드, 볼더링 중에서 입문자에게 가장 적합한 종목은 볼더링! 볼더링의 ‘볼더(Boulder)’는 큰 바위를 의미하는데, 새로운 과제(문제)를 개척하고 오르는 즐거움이 있습니다. 볼더링에는 ‘과제를 푼다’라는 개념이 있는데, 하나의 과제에 도전해 마스터하는 것을 말하고 초보자도 간단히 오를 수 있는 쉬운 과제부터 동작이나 순서를 미리 생각하고 기술을 구사해야 하는 고급단계까지 있습니다!

볼더링은 일반적으로 3~5m (간혹 그 이상) 높이의 짧은 바위나 인공벽을 확보물 없이 오르는 것을 말하며, 홀드의 개수는 보통 10개 미만!!


☝️ 순서를 따라서 진행하는 루트!!

난이도(지구력)는 10~15m 이상의 높이에 확보물을 설치하고 자일을 이용해 오르는 것을 말하는데요. 실내 암장에서는 기본 20~30개이상의 홀드들로 일정루트로 움직이며 지구력 위주에 루트에 수선에 맞춰 이동하여 목표에 도달하는 방식이라고 생각하시면 됩니다.

까먹어도 다시 알려드려요 :D

*안전하게 클라이밍을 할 수 있도록 교육이 진행되어 처음 배우는 분들도 걱정없 재미있게 즐길 수 있습니다.

*체력적인 소모가 많은 클라이밍은 중간중간 휴식을 취하면서 즐기는 방식으로 진행됩니다. 30분 운동 후 10분 이상 휴식을 취하는 것을 추천드려요!

* 강습 이후 자유롭게 즐기실 수 있습니다.

* 수시로 봐드리며 편하게 물어보셔도 됩니다.


⭐ 수업 스케줄

월화수목
12:00 - 13:00
16:00 - 17:00

금
12:00 - 13:00
14:00 - 15:00
16:00 - 17:00
18:30 - 19:30

* 월화수목금
20:30 - 21:30

* 주말 토/일
14:00 - 15:00
16:00 - 17:00

* 평일 저녁과 주말에 경우 사람이 많아지게 될 경우
수업 운영상 강사님이 추가 되거나 변경 될 수 있습니다. (사전에 말씀드려요 :D)


⭐ 수업과 시설 장점

- 실내 운동으로 날씨 영향없이 즐길 수 있는 운동!
- 체중 감량 다이어트에 엄청효과가 좋고 건강미는 덤!
- 원데이 1시간 수업으로 언제든지 즐기기 쉬운 운동!
- 클라임이모션에는 쉬운 단계부터 어려운 단계까지 난이도별 클라이밍 존이 마련되어 있어 처음 접하는 분들도 쉽게 할 수 있습니다!

- 클라이밍 벽 볼더링을 1~2주 주기로 새롭게 만들어 다양하게 클라이밍을 즐기는게 가능해요!

- 편의시설과 운동기구들을 자유롭게 사용가능해요!
- 샤워시설과 편의시설이 깨끗해서 아이나 여성분들도 거부감없이 할 수 있어요!


* 클라이밍의 엄청난 운동효과와 재미를 체험해보세요!


⭐ 부대비용 / 주의사항

* 암벽화 / 일일입장권은
15,000이며 수업비용에 포함되어있습니다.

* 일일입장권으로 시간제한 없이 마음 껏 이용가능합니다.

* 입문자/초보자가 아닌 경우에 시설이용 입장권만 현장결제 후 이용가능합니다.

* 신발은 벗어서 밖에 신발장에 놔주세요.

* 함께 즐기는 공간으로 서로 피해를 주면안되요.

* 평일 저녁과 주말에 경우 사람이 많아지게 될 경우 수업 운영상 강사님이 추가 되거나 변경 될 수 있습니다.(사전에 말씀드려요 :D)

* 평일 저녁과 주말에는 강습이 많아 실시간 문의가 어려운점 양해 부탁드립니다. 수업 이후 회신 드릴께요!

* 오시는 요일과 시간/이름/인원을 같이 신청해주세요.

* 당일에도 편하게 말씀하고 오셔도 됩니다.


⭐ 편의시설

1) 샤워실과 락커룸 / 운동 후 바로 샤워가 가능해요!

일반적으로 실내 클라이밍장의 경우 샤워실이 없는 곳도 많지만 클라임이모션은 프라이빗한 잘 관리된 샤워실까지 구비되어 있어 클라이밍 후 바로 샤워를 할 수 있어요. 바로 식사를 하러 가거나 외출을 해야 할 때도 걱정 없이 방문할 수 있습니다.

2) 클라이밍의 마무리는 ‘바디마사지’

온 몸을 움직이는 클라이밍! 처음 한다면 근육이 뭉칠 수 있는데요. 클라임이모션에는 간단하게 마사지를 하면서 근육을 바로 풀 수 있도록 바디마사지 운동기기가 구비되어 있습니다. 스트레스도 풀고 근육도 풀고 1석2조의 효과를 느낄 수 있습니다.


3) 클라이밍화 대여는 무료에요!

클라이밍화는 따로 챙겨가지 않으셔도 됩니다. 클라임이모션에는 5~6세 아이도 신을 수 있을 정도의 작은 사이즈부터 어른들이 신을 수 있는 큰 사이즈까지 클라이밍화가 빼곡히 준비되어 있는데요. 누구라도 무료로 사용하실 수 있답니다!

TIP! 발에 딱 맞는 클라이밍화를 사용하세요!

클라이밍화는 발에 꼭 맞게 신거나, 애매한 경우 반치수 작게 신는 것이 안전을 위해 좋습니다. 신어보고 발을 딛어 봤을 때 작다는 느낌이 드는 것으로 골라주세요. 양말은 신고 와주세요 :D


• 위치 : 강남구 역삼동 728-41번지 클라임이모션

• 운영시간 : 주중-10:00~23:00 / 주말-10:00~20:00

• 이용시간 : 강습1시간/체험권 이용시간 제한 없음

• 주차가능 : 무료주차가능 공간은 한정적이서 근처 유료주차장을 추천드립니다.