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*수업장소 : 7호선 남성역 근처 클래스 유의사항 **소수인원제로 진행되기때문에 일정변경이 어렵습니다. 참고해주세요 **
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
* 무엇을 배울 수 있나요, 무엇을 얻을 수 있나요 - 물구나무서기를 배웁니다. - 유연성 덤블링 동작을 배웁니다. - 이 과정을 통해 체형교정/전신균형/특기개발을 할 수 있습니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

✔️ 적극 추천 - 몸의 균형을 찾고 싶으신 분 - 운동량이 부족한 직장인 - 많은 시간 앉아서 공부하는 학생 - 활동적인 취미를 갖고 싶으신 분 - 나만의 특기를 만들고 싶으신분 - 탄탄하고 건강한 몸을 만들고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

클래스 상세 소개 이미지✔️ 아크로바틱이 무엇인가요? 아크로바틱은 기계체조와 댄스를 혼합한 흔히 덤블링으로 알고 있는 전신운동 입니다. 사전적으로는 곡예를 의미하며 요즘은 연극, 뮤지컬, 무대예술 등 다양한 분야에서 아크로바틱을 접할 수 있습니다. ✔️ 아크로바틱의 장점이 뭔가요? 1) 전신 근육 개발 아크로바틱을 하면, 평소에 잘 쓰지않는 근육을 활용하며 전신에 균형잡힌 근육을 키울 수 있고 2) 체형 교정 발이 안쪽으로 휘었거나, 잘 못 된 걸음걸이를 고쳐주는 등 체형 교정의 효과도 있습니다. 3) 균형 잡힌 몸매 또한 활동력을 높이기 위해 비율에 맞는 넓은 어깨, 골반과 허리에 살을 빼주고, 코어 근육을 단단히 합니다. 4) 나만의 특기 가장 좋은건 영상으로만 보던 화려한 덤블링을 직접 해볼 수 있다는 거겠죠? ✔️ 어떤 과정으로 진행되나요? 체력, 유연성, 근력강화 훈련을 바탕으로 단계별 과정을 통해 안전하게 유연성 아크로바틱 동작을 위주로 배웁니다. 1) 앞구르기 - 뒷구르기 - 옆돌기 - 한손옆돌기 2) 석고 - 선자 - 벨트 - 핸드스프링 3) 레인보우 - 유연성 백핸드 * 수강생에 따라 진행 단계는 변경 될 수 있습니다. * 안전을 최우선으로 고려하여 수업합니다. ✔️ 아크로바틱 동작 중 유연성을 위주로 하는 동작들을 집중적으로 배우게 됩니다. 유연성 핸드 스프링, 백핸드, 옆돌기, 한손 옆돌기 등 유연성 덤블링 한번 해보고 싶다면!? ✔️✔️✔️ 코로나19로 인원 2~4명 (60분수업)

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 이색스포츠 분야에서 활동하고 있는 전병성 튜터입니다

세종대 대학원 실기석사졸업
특공무술4단
필라테스 강사 자격증
문화예술교육사2급(국가자격증)
백신접종 완료
예술인 증명서
튜터 소개 現) 씨어터 2순간 대표 문화예술 취미살롱 딜레탕트 대표 前) Theater 창작스튜디오 2순간 대표 세종대 영화예술학과 외래교수 여주대 연예뮤지컬 연기과 외래교수 한림예고 연예과 강사 안양예고 연극영화과 강사 국립전통 예술중학교 강사 출연) 연극 : 쇼태권 등 수십편 출연 영화 : 인질의 극, 멍울 출연 자격증) 특공무술 4단 합기도&태권도(총6단) 필라테스 자격증 보유 ​ 문화예술교육사 2급 (국가자격증) ✔️ 안녕하세요, 전병성 입니다 :) 저는 현재는 연출가로 활동하면서 일반인과 배우, 배우 지망생들에게 발성과 발음, 연기, 무브먼트, 아크로바틱, 배우훈련 등을 가르치고 있습니다.
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유연성 덤블링 도전하기 !(체형교정/전신균형/특기개발)

35,000/시간

4시간

140,000

그룹 클래스 · 2-6
4회 진행 · 1회당 1시간

일정이 없습니다.

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