탈잉 - 세상의 모든 재능
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송도
상세장소 : 인천시 중구 하늘별빛로 66
* 장소를 꼭 확인하고 신청해주세요.

위치는 인천 영종도 입니다. 지하철로 이동 후 영종역에서 내려 버스를 타고 오실 수 있습니다. (2호선 홍대입구역에서 공항철도 영종역까지 40분 소요)

장소 추가 비용은 없습니다. 따뜻한 차가 준비될 예정입니다 :)
실시간 톡
₩75,000원 / 시간
₩150,000 / 총 1회 2시간
김새봄
이화
[감정 수업] 감정카드를 활용한 1:1 심층 상담 '감정으로부터의 자유'
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  • 2시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩75,000/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
  • 교육사회전문가
이화怡化 / 기쁨이 되게하라
(證) 교육사회전문가
(證) 상담심리전문가
(前) 해피러너 캠프 교사
(前) 인성중심 대안학교 교사
(現) 에너지밸런스 프로그램 교육 및 운영
(現) 좋은인생연구소 대표

건강하고 조화로운 사회에 대한 꿈이 있어 NGO단체(지역 · 국가 · 국제적으로 조직된 자발적인 비영리 시민단체로, '비정부성'이 강조된 정부기구 이외의 기구를 말한다)에서 10여년간 활동해왔습니다.

그런 활동을 해오면서 발견한 것은 그런 사회를 이루기 위해선 단발적인 이벤트나 특정 활동도 필요하지만 개인 의식의 성숙이 가장 중요하다는 것을 깨달았습니다. 그리고 개인이 성숙하기 위해선 성숙한 교육, 성숙한 문화가 필요하다는 것을 알았습니다.

개인이 조화로운 삶을 살아가고, 그런 사람들이 모여서 조화로운 문화가 만들어지고 다시 그 문화가 자연스럽게 확산될 때 비로소 조화로운 세상이 오리라 생각합니다.

다양한 플랫폼을 통해 개인의 성숙과 온전함을 회복하기 위한 연구 및 교육 활동을 진행하고 있습니다. 개인이 성숙하고 조화로운 사회, 그 속에서 자연스럽게 꽃피우는 전체의 행복과 안녕을 꿈꾸며, 탈잉을 통해 다양한 빛깔을 가진 분들을 만나뵙게 되기를 소망합니다 :)

그간의 활동과 교육들 - NGO단체 기획/운영/홍보 업무, 인성중심 대안학교 교사, 통찰력 게임 마스터, 레벨프리 영어 교사, 해피러너 캠프 교사, 에너지밸런스 캠프 개발 및 지도, 에너지밸런스 카드세션 개발 및 교육, 에너지 디톡스, 에너지 명상 개발 및 지도, 좋은인생 연구소 설립 등 실천형 프로그램의 개발과 교육을 해오고 있습니다.

수업소개

✔ [감정 수업] 삶에 회복과 균형이 필요할 때
'세상에 나쁜 감정은 없다'

'세상에 나쁜 개는 없다' 프로그램을 보신 적이 있나요?
저는 참 인상깊게 보았는데 그 프로그램을 보면서 저는 이런 생각이 떠올랐습니다.
'세상에 나쁜 감정은 없다'

반려견의 행동에 대한 근본적인 이해를 통해
반려견과 반려인의 일상이 변화하는 것을 보고
오랫동안 마음과 삶에 대해서 공부하고 안내 해오던 저는
사람들에게 감정에 대해서 이와 같은 표현으로 안내를 하면
좋겠다는 생각이 들었습니다.

세상에 나쁜 개가 있는 것이 아니라
개의 습성과 본성에 대한 무지로 인해 방치되고 잘못 훈련시킨 결과가
그런 모습으로 드러난 것이라고 이야기 하는 것처럼

세상에 나쁜 감정이 있는 것이 아니라
감정과 존재에 대한 지독한 무지가 있다는 것,

그리고 그 감정과 존재에 대해 알아가고 배우는 과정이
삶에서 무엇보다 중요하다는 것을 함께 나누고 싶었습니다.

반려견의 문제 행동의 근본적인 원인을 모르기 때문에
'나쁘다' '잘못 되었다'라고 생각했지만

왜 그런 행동을 하는지를 알게 되고 이해하게 되면서
바르게 관계 맺을 수 있는 것처럼,

반복적으로 찾아와 나를 불편하고 힘들게 하는 감정 또한
나를 힘들게 하기 위해 찾아오는 것이 아니라는 것.

또 그 감정이 찾아오는 근본적인 원인을 발견하고
자신에게 필요한 에너지를 채워주었을 때
비로소 그 감정은 해소되고 에너지가 회복된다는 것을
한번이라도 제대로 경험해 보는 것이 중요하겠다는 생각이 들었습니다.

감정은 날씨와 같아서
하루에도 몇번씩, 수시로 변화합니다.
그렇기에 감정을 통제하려고 하는 것은
소용이 없고 좋은 방법이라고 할 수 없습니다.

통제의 에너지는 온전하지 않기에
또다른 불균형을 불러오기 때문입니다.

대신 다양한 마음과 감정의
원리를 깨닫고 조율하는 법을 배울 수 있습니다.

'에너지 밸런스' 과정은 감정과 존재에 대한 바르고 깊은 이해를 통해
나 자신에 대한 신뢰와 사랑이 회복될 수 있도록 돕습니다.

또한 끊임 없이 나를 괴롭히는 '감정'과 '생각' '습관' 들로부터 자유로워져
일상생활의 균형을 잡을 수 있게 됩니다.

더불어 의식과 무의식과의 관계, 자아의 특성, 의식작용과 마음의 원리 등을
내담자의 특성에 맞게 안내하며 일상 속에서 감정관리를 할 수 있는 방법과
마음공부의 길라잡이가 될 수 있는 안내를 함께 진행합니다.


✔ 도서_몸, 마음, 영혼을 위한 힐링 중_샥티 거웨인

우리의 느낌은 삶에서 심오하고 중요한 부분이다.
따라서 느낌을 존중하고 예의를 갖추어야 한다.
우리의 감정 중 본질적으로 나쁘거나 부정적인 것은 없다.
부정직인 감정이라고 하는 이유는 우리가 그런 감정을
잘 이해하지 못해서 두려워하기 때문이다.

감정은 우리 인간 경험의 아주 중요한 측면이고,
모두 이유가 있기 때문에 존재한다.
감정을 거부하거나 회피하기보다는 각각의 감정이
자신에게 가져다주는 선물을 발견해야 한다.
감정은 우리에게 무엇인가 주의를 기울일 필요가
있음을 알려주는 메시지를 전달한다.

느낌 억압하기 = 에너지가 막힘 = 정서적 신체적 질병
느낌 경험하기 = 에너지가 자유롭게 흐름 = 정서적 신체적 건강과 웰빙


✔ 수업의 특징

카드를 활용하여
1) 내면의 무의식을 의식화해 치유 및 균형을 잡는 세션과
2) 개인 상담 세션이 함께 진행됩니다.

(이 과정은 프라이빗한 과정으로 1:1 으로만 진행되며,
그룹 세션을 원할시에는 개별 문의 바랍니다.)


✔ 목적과 방향성

- 의식적 관찰의 힘과 내면의 힘을 키울 수 있다.
- 자신의 감정과 개별적 특성에 대해서 배울 수 있다.
- 자신과 깊이 있게 만나고 소통하는 방법을 배울 수 있다.
- 자신의 영적 성장과 탐구의 방향성에 대해서 알 수 있다.
- 자기 자신을 사랑하고 회복하는 시간을 가질 수 있다.


✔ 준비물품

- 간단한 필기구 (노트와 펜)


✔ 기타안내

- 매주 수, 금, 토, 일요일마다 진행됩니다.
- 진행 시간은 상황에 맞게 조정 가능하니 신청 후 개별 문의 바랍니다.


✔ 실시간 톡 상담에 관해

- 개인 상담이 필요하나 경제적 여건으로 인해 참여가 어려운 경우
실시간 톡을 통해 간단한 상담을 진행해 드릴 수 있습니다.
혼자 이겨내기에 힘든 상황이라면 포기하지 마시고 부담없이 톡 주세요 :)

수업대상

  • - 감정으로부터 자유롭고 싶은 사람
    - 감정적 트라우마/상처를 회복하고 싶은 사람
    - 삶/ 감정을 건강하게 균형 잡고 싶은 사람
    - 자신에 대해서 깊게 알고 배우고 싶은 사람
    - 지금보다 한층 더 성숙하고 성장하고 싶은 사람
    - 현재 겪는 어려움들의 근본적인 원인을 알고 싶은 사람
    - 의식적 성장 방향성에 대해서 알고 싶은 사람

커리큘럼

강의계획

✔ 진행 순서
(소요시간 2시간)

1. 현재 자신의 몸 /감정 /의식의 건강도를
질문지를 통해 점검하고 현재 상태에 맞게
맞춤형 안내를 진행한다. (20분)

2. 현재 자신이 겪고 있는 가장 큰 감정적 이슈나,
상황, 관계 들을 카드를 통해 의식화 - 객관화한다. (70분)

3. 일상속에서 나에게 필요한 방향성을 감각하는 방법을 안내하고,
마음의 원리와 의식확장의 원리에 대해 안내한다. (20분)

4. 질문과 답변, 마무리 나눔 시간을 가진다. (10분)

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