위치

요일

가능
시간
(날짜)

  • 9시~22시 (협의)
장소 : 협의 후 결정
추가비용 : 없음
₩29,000원 / 시간
₩29,000 / 총 1회 1시간
이성운
바디컨설팅 힘코치
(서울)나의 체형 불균형 파악하기 / 찾아가는 바디체크업!
  • 강남
  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩29,000/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
- 바디컨설팅 S클래스 컨설턴트 (15년 5월~)
- NASM CES (Corrective Exercise Specialist) 자격
- 전) 코리아 벤처타운 스포츠센터 총괄 트레이너
- 매트&소도구 필라테스 강사 (15년 8월~)
- 일렉트로빅스 신논현점 메인 강사 (18년 5월~)
- SBS <생방송투데이> 1875회 '방문 트레이닝' 출연

수업소개

헬스? 필라테스? 피티?요가?
운동은 해야겠는 데,
어떤 운동을 시작해야 할 지 고민되신다구요?
아니면, 운동을 하다가 내게 맞지 않는 것 같아 포기하셨다구요?

-

어떤 운동을 할 것인지 고민하기 전에,
내 몸 상태가 어떤 상태인지 알아야 하는게 1번입니다.
몸 상태에 맞지 않는 운동은 오히려 독이 될 수 있기 때문이죠!

-

방문 1:1 바디체크업을 통해 나도 몰랐던 내 몸의 불균형,
근육 뭉침등 내 몸의 여러 가지 문제를 정확하게 파악하고
어떻게 관리하고 해결해야하는지에 대해 정확한 솔루션을 받아보세요.

-

다양한 평가를 통해 문제가 되는 근육 부위를 파악하고
부위별 마사지와 스트레칭,
맞춤형 컨디셔닝 케어, 강화 운동을 함께 진행합니다.

-

원하시는 곳 어디든(집/오피스/야외)
누울 수 있는 공간만 있다면 어디든 OK!
서울 전지역 직접 방문하여 진행합니다.

-

탈잉 오픈 기념 프로모션 특가
55,000원 -> 29,000원

수업대상

  • - 나의 전반적인 몸 상태가 궁금하신 분
    - 체형 불균형으로 스트레스 받으시는 분 (거북목/일자목/굽은등/오다리/팔자걸음/어깨불균형 등)
    - 어떤 운동을 시작해야 할 지 고민되는 분
    - 몸이 불편한데 정확한 이유를 모르겠는 분
    - 병원에 갈 정도는 아니지만 특정 부위에 통증이 있는 분
    - 바쁜 스케줄로 관리할 시간이 없으신 분

커리큘럼

강의계획

5분 - 세팅 및 상담 일지 작성
15분 - 바디체크업(체형평가) 및 문진
40분 - 문제 부위 케어(마사지, 스트레칭) 및 컨디셔닝 케어(강화 운동) 솔루션

총 60분으로 진행되며, 케어 상세 시간의 경우 몸 상태와 니즈에 맞추어 진행됩니다.

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