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1회차 : [플랫홈] 서울시 서초구 잠원동 8-8 지하 1층 2회차 : [요서프] 강원도 고성군 요서프 서핑샵
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리뷰

이런 분들께 추천하는 클래스예요

- 새로운 취미를 만들고 싶은 분 - 서핑에 관심은 있지만 도전하지 못한 분 - 밸런스 중점의 홈트레이닝을 받고 싶은 분 - 즐거운 주말을 보내고 싶은 분 - 예비서퍼들과! 저와! 함께 서핑 가실 분

제 클래스를 소개드리자면요,

*수업은 총 2회차로 구성됩니다. *수강인원이 3명 미만일 시, 개별적으로 연락하여 시간 조율이 있습니다. *1회차 수업과 2회차 수업 중 한가지만 택하여 수강하실 수 없습니다! *홈트 수업은 수업 3일 전부터 환불 불가입니다! 서핑을 할 땐, 1.몸의 밸런스 2.기립근 3.등 4.삼두 5.어깨 근육을 중점적으로 사용하기 때문에 사전에 운동을 하고 가는 것이 굉장히 좋아요! 왜냐하면 서핑을 하는 당일에 갑자기 특정 근육을 많이 쓰게 되면 다음날 근육통이 심하게 오고 근육에 손상을 입기 때문이죠~ 또한 서핑에 대한 기초 지식과 상식도 알아야합니다! 그래서 1회차 수업 땐, 저의 전문 분야인 홈트레이닝을 통해 서핑에 필요한 근육을 강화시키고 서핑에 관련된 지식과 자세, 보드 타는 법 등을 상세하게 알려드릴 거에요! 1회차 수업 후, 2회차 수업은 강원도 고성에 위치한 서핑 전문샵에서 진행합니다! (2회차 수업 서핑 강습은 전문 서핑 마스터님과 함께 진행합니다.) [ 패키지 구성 ] A. 원데이 홈트레이닝 클래스 + 당일치기 서핑 클래스 B. 원데이 홈트레이닝 클래스 + 1박2일 서핑 클래스 *A와 B 중에 택 1을 해주세요 :) [ 수업 장소 ] - 1회차 : [플랫홈] 서울시 서초구 잠원동 8-8 지하 1층 - 2회차 : [요서프] 강원도 고성군 요서프 서핑샵 [ 수업 가격 ] -1회차 홈트레이닝 클래스 : 30,000원(2시간) -2회차 서핑 클래스(당일치기) : 40,000원(강습 + 렌탈 + 샤워 + 자유 서핑) -2회차 서핑 클래스(1박2일) : 70,000원(강습 + 렌탈 + 샤워 +숙박 + 자유 서핑) * 불포함 사항 : 서울-고성 왕복 교통비, 식비 * 1박 2일에 포함된 숙박은 서핑샵 내의 게스트 하우스에서 숙박합니다. * 바베큐파티가 있는 밤은 20,000원으로 참여하실 수 있습니다(서퍼들과 친해지는 시간, 강추!!) * 2회차 수업료는 서핑샵에서 별도로 결제하며 1회차 수업만 탈잉에서 결제합니다. * 저와 제휴 맺은 업체이므로 실제 가격보다 인하된 가격으로 제공합니다! [수업 일자] 1회차 수업 : 매주 목요일 오후 7시 15분~ 9시 2회차 수업 : 당일치기는 토요일 or 1박 2일은 토요일, 일요일 [ 준비물 ] A. 1회차 원데이 클래스 : 운동복!(운동화 필요 없습니다.) B. 2회차 서핑 클래스 : 개인세면도구(수건포함), 전신슈트 안에 입을 수영복 및 래쉬가드, 선케어제품, 슬리퍼(바다로 이동할 때, 있으면 편해요!) *우천시 안내 서핑은 물에서 하는 스포츠이기 때문에 비가 와도 서핑이 가능합니다! 천둥 번개를 동반한 비나 태풍이 오는 경우엔 현장 상황에 따라 미리 안내 드리고 취소나 연기됩니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 레저/액티비티 분야에서 활동하고 있는 김의연 튜터입니다

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김의연 튜터

♡탈잉헬스 부분 2018 연말 대상 튜터♡ 탈잉 총 누적 수강생 1000명 이상! 안녕하세요!! 여러분의 홈트라이프를 A부터 Z까지 알려줄 엘레나쌤 입니다! 대부분의 다이어터들은 다이어트를 시작할 때, 자신에게 너무 많은 것을 요구하죠ㅜㅜ 일주일에 3kg 감량, 무탄 다이어트, 친구들과의 모든 약속 취소까지!!! 우리는 자신이 세운 무리한 다이어트 방식에 쉽게 지치거나 스트레스 받고 이루지 못했을 때는 좌절과 자괴감에 빠지기 쉬워요. 그럼 목표를 조금만 낮추고, 쉽게 실천할 수 있는 것부터 조금씩 해보는 것은 어떨까요? 그리고 이 수업을 통해 저와 함께 라이프스타일을 건강하게 바꾸고 함께 운동한 추억을 ‘바디프로필’이란 사진으로 남길 수 있습니다. 엘레나쌤의 클래스 in 탈잉 - 원데이 클래스(체형분석+맞춤운동+식단구성) - 바디프로필 소규모 그룹 클래스 - 1:1 PT or 1:2 PT(평일 12시~15시) -[예정] 서핑 클래스
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[홈트레이닝+서핑] 서핑의 계절 가을! 같이 서핑하러 가요~!

16,500/시간

2시간

33,000

그룹 클래스 · 3-6
원데이 · 2시간

일정이 없습니다.

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