수업소개
※ 한 그룹 당 수강인원이 4인 미만일 시, 개별 연락을 통해 시간 조정이 있을 수 있으니 양해 부탁드립니다!
■ 수업 소개
주 1회 오프라인PT + 주 2회 온라인PT = 주 3회 온오프라인PT
6주동안 주 3회 PT = 총 18회 PT
1) 오프라인 PT
장소 : 신사동 8-8 지하 1층 운동 스튜디오
시간 : 50분동안 운동
준비물 : 운동복(운동화 필요없습니다!)
데일리선물 : 닭가슴살 샐러드, BCAA(수업 오실 때마다 드립니다!)
2) 온라인 수업
장소 : 각자의 하우스
방법 : 온라인 PT 수업 일자에 운동 영상 공유 + Q&A 타임!
식단 : 식단은 단톡방을 통해서 하루에 1번 식단을 올리면 전문 영양사님이 피드백 드리는 형태입니다!
■ 수업일정
1. 월요일 오후 9시 오프라인 수업 + 수요일, 금요일 온라인 수업
2. 월요일 오후 7시 오프라인 수업 + 수요일, 금요일 온라인 수업
*수강 인원 : 모든 수업은 6명씩 선착순으로 모집합니다.
*모집 기간 : 2019년 2월 14일까지(모집 완료된 수업은 바로 오픈됩니다.)
*원하시는 시간대 1개 택하여 문의주세요!
기타 궁금하신 내용은 "실시간 톡하기" 버튼을 눌러 질문해주시면, 성심성의껏 답변드릴게요~!
■ 수업의 장점
- 6주 수업으로 평생 운동할 수 있는 기회와! 다이어트와 요요가 반복되지 않는 건강한 식단법으로 건강한 라이프 스타일을 만들 수 있어요
- 집에서도 할 수 있도록 대부분 홈트로 수업이 진행됩니다! 땀 폭발!!! 어떤 운동이든 집에서도 하는 습관이 가장 중요해요! 그래서 다이어트와 금전적인 부분에서 많은 도움이 되실 수 있는 수업입니다 :)
- 희망하시는 분은 바디프로필 촬영도 신청 가능합니다!
■ 수업 가격
6주 온오프라인PT(18회 PT) : 315,000원