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요일

가능
시간
(날짜)

  • 오전9시-오후12시 (협의)
장소 : 동대문역 1번출구
추가비용 : 헬스등록비
동대문역 1번 출구에서 도보로 3분거리 박영길 휘트니스에서 수업 진행합니다.
₩40,000원 / 시간
₩200,000 / 총 5회 5시간
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김덕수
미스터코리아 김덕수
올바른PT 올바른트레이너!!! 미스터코리아 김덕수와 몸매 만들기
  • 종로
  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩40,000/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
2008 미스터코리아 그랑프리
2006~2008 세계선수권대회 국가대표
2007,2008 전국체전 -90kg 금메달
2009,2010 전구체전 -90kg 은메달
2012,2014 전국체전 +90kg 은메달
대한보디빌딩협회 최우수선수상
보디빌딩 최초 대한체육회 우수상


저는 트레이너를 가르치는 전문 프로선수를 거친 트레이너 입니다

대한민국에 수많은 헬스장과 트레이너가 있습니다

과연 본인 몸도 못만들어 본사람이 남의 몸을 만들어주고 다이어트를

가르칠수가 있을까요? 저는 15년간 시합을 뛰었고 능력을 인정 받은 사람입니다

제가 가르치는 수강생 중 80%는 트레이너 선생님들입니다

일반분들을 가르치시다 한계를 느껴 실전 능력을 쌓으시려고 저를 찾아오시고

몸이 좋아져 프로필사진도 찍으시고 더 나아가 시합도 나가십니다

일반 여성분도 처음에는 예쁜몸 탄탄한 몸을 만들려고 찾아오셔서 프로필사진을

찍으시는 단계까지 올라가실수 있습니다

이론만 알고 가르치시는 트레이너에게 래슨을 받으시겠습니까?

저는 몸을 만드는데 인생을 걸었고 그길을 거친 전문 운동인입니다

믿고 따라오시면 원하시는 몸을 만드실수 있을꺼라 100% 생각합니다.

수업소개

안녕하세요 선생 김덕수입니다

대부분 래슨하러 오시는 분의
원하는 것은 비슷합니다
멋진 근육질 몸을 만들고 싶다
날씬하고 탄력적인 몸을 만들고 싶다
체력관리를 하고 싶다
비슷하기에 ....
능력이 없는 일반트레이너들은
정해져 있는 매뉴얼대로 가르칩니다
오늘의 운동종류.무게.횟수등 식단까지
개개인의 것이 아닌
단순한 메뉴얼에 맞추어 말이죠

트레이너가 설정하고
트레이너의 매뉴얼 지시대로
몸을 맡기게 되면 여러분은 PT받는 동안
퍼스널트레이닝 교육이 아닌
서비스를 받게 되는 것입니다
이렇다 보니 대부분 100%까지는 아니더라도
3개월의 PT 래슨을 받은후 몸이 원래대로
돌아가는 일이 많습니다

PT 당시는 이해가 되었지만
혼자가 되니 스스로 운동법, 운동자세, 식단등
PT받을 때 같지는 느낌도 안오고 확신이 없으니
결과도 안나오고 해서 포기하게 됩니다

저에게 이것 저것 해 보다 지쳐서
마지막이라고 생각하고
방문하시는 분이 많습니다

저는 시간이 좀 걸리는 방법이지만
회원의 개개인에 맞는
운동프로그램, 운동자세교정, 식단을 제작하여 드리고
충분한 상담을 통해
회원님이 스스로 생각했을 때
그 안에서 자신에게
더 잘맞는 방법을 찾을수 있게
일상생활리듬에 관한것도
피드백을 해드립니다

이렇게 교육을 받으신 분들은
자신의 몸에 대해서는 자기 자신에게 맞춘
자세교정법, 운동법, 식단으로
누구보다 자신만의 전문가가 되어 있습니다
래슨 후기를 보면
“혼자할때는 그렇게 변화가 없었는데 ...
이제 혼자서도 어떻게
내몸을 다루어야 할지 알게 되었어요!!
이 PT가 정말 내 인생의 마지막 PT가 될 것 같아요“
라고 말씀하시고 작별인사를 하십니다

퍼스널 트레이닝을 한다면
자기 몸 이상의 책임감을
가지고 있어야 한다 생각합니다
“본인 몸도 못만들면서 누구를 가르쳐?”
“검증은 되어 있는 사람인가”
이러한 의문점을 가지시면서
트레이너를 선택하셔야 합니다

선생 김덕수는 떳떳하고 자신있게 교육합니다
20년 가까이 단 하나를 위해 달려와
미스터코리아, 보디빌딩 국가대표
트레이너들의 선생,
일반인, 선수 제자의 대회 입상을 이끌었습니다
충분한 검증이 되어 있는 전문 트레이너입니다

서울 뿐만이 아닌
전국을 대상으로
계속 래슨을 진행할 수 있었던 이유는
PT수업에 대한 테크닉한 문제와
래슨회원님과 트러블 없이
만족도 높은 수업를 제공했기 때문이라고
선생김덕수는 자신있게 말씀드립니다.

수많은 시행 착오과
수천명을 상대로한 경험 끝에 얻는
선생 김덕수의 퍼스널트레이닝 프로그램과
논리적으로 탄탄하며,
자신이 아는 것을 상대도 알수 있게
끊임없이, 잘 답변해 주는 친절한 트레이너
그리고
매주, 그리고 매 달
PT회원분들이 발전하는 모습을 보면
뿌듯하기 때문에
저 또한 재밌게 수업을 진행하고 있습니다.
한 분이라도 더 나은 몸,
더 나은 운동 퍼포먼스,
더 나은 정신을 얻어가셨으면 좋겠습니다. 감사합니다

수업대상

  • 초보 (처음운동하는) -
    부상없이 운동하는 정석자세와 래슨후 혼자 운동을 컨트롤 할수있는 능력을 배우실수 있습니다

    중급자 (1~2년운동하신) -
    운동효과 없이 체육관에서 몸만 풀고 가시는 분,
    안해본 다이어트가 없는데도 효과를 얻기는 커녕 다시 제자리 이신분,
    몸이 비대칭 또는 상하 밸런스가 맞지 않아 고민하신분
    일정기간 안에 원하는 효과를 얻어야 하시는 분(웨딩촬영, 취업 등)

    고급자 (3~5년 운동하신) -
    운동 했다는 몸을 가지셨지만 만족스럽지 않으신 분
    잘못된 자세 중량운동 반복으로 인해 어깨. 무릎등을 다쳐 운동하기가 무서우신분

    초고급자 (트레이너, 운동선수) -
    트레이너께서는 4주이론 4주실기를 교육센터에서 배우고 졸업하신 후에도
    회원.운동매니아.선수분들에게 트레이너로서 인정을 못받아
    운동에 대해 체계적으로 배우고 싶어하시는 트레이너

커리큘럼

1회차

1회차- 회원님의 정보수집, OT

-개인기록카드작성
-운동수행능력 평가
-생활습관 상담
-식습관 상담
-인바디측정, 분석

위 과정을 거쳐 앞으로의 운동에 대한 방향성과 목표를 설정하고 계획을 구성합니다.

2회차

2회차-개인에게 알맞은 운동 프로그램을 진행

- 근력운동에 대한 이해, 기본 대근육 운동에 대한 이해, 신체 밸런스운동의 이해 관련 수업이 진행
- 운동을 수동적으로 하는 것이 아닌 추후에 지식을 가지고 능동적으로 운동을 할 수 있도록 교육

3회차

3회차 -기본 운동진행을 통해 본인에게 알맞는 운동 프로그램을 구성할 것입니다.

4회차

3회차 -기본 운동진행을 통해 본인에게 알맞는 운동 프로그램을 구성할 것입니다.

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