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전문적인 지식을 공유하고 발전을 위해 꾸준히 노력하는 전문가로서, 차별화된 운동을 통해 움직임의 기준을 제시해드립니다.

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

1:1 피티를 전문으로 통증케어와 근력향상을 목표로 하며, 궁극적으로 일상 생활에서 일어나는 일반적인 움직임을 불편함 없이 수행할 수 있도록 도와드립니다. 센터에 방문을 하셔서 기본적인 상담을 진행한 후, 기능성 움직임 평가를 통해 회원님의 체형을 파악하고, 분석된 회원님의 체형을 기반으로 운동 목표에 대한 향후 트레이닝 방향을 제공합니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

- 다이어트 및 건강증진을 위한 트레이닝이 필요하신분 - 자세 개선, 및 체형 개선을 위한 트레이닝이 필요하신분 - 근골격계 질환 및 통증 개선을 위한 트레이닝이 필요하신분 - 차별화 된 트레이닝을 경험해 보고 싶으신분 - 바디프로필을 준비하시는 분

제 클래스를 소개드리자면요,

기본적인 상담과 현재 회원님의 몸 상태를 파악하기위해 기능성 움직임 평가(FMS)라는 평가 기법을 실시합니다. FMS는 일곱가지 테스트로 구성이 되며 기본적인 움직임 패턴들 안에서 기능장애나 통증 유무를 확인할 수 있습니다. 상담을 통해 회원님의 운동 목적과 FMS를 통한 회원님의 체형에 맞추어 개별화된 프로그램을 만들고 제공해 드립니다. 웨이트 머신을 통해 단순히 근육을 증가시키고 체지방을 감소시키는 것 뿐만 아닌 일상 생활에서 사용되는 가장 기초적인 움직임들을 불편함 없이 수행할 수 있는 건강한 몸을 만드는 것을 추구합니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 장영훈 튜터입니다

장영훈 튜터

수상 인명 구조 요원

생활체육지도자자격증 2급 보디빌딩

안녕하세요. 경희대학교 스포츠의과학 전공 석사 과정을 마친 장영훈 트레이너입니다. 운동 선수의 경기력 향상을 위한 트레이닝, 부상에 대한 재활 트레이닝, 그리고 일반 회원님들의 다이어트 및 근력증가 등 다양한 경험을 토대로 회원님의 운동 목표에 맞는 정확한 운동을 알려드리고자 합니다. 무조건 강하게! 무조건 많이! 가 아닌 회원님의 체형을 평가하고 올바른 자세를 위한 체형 개선이나 통증 관리 등 개인에게 맞는 운동을 제공해드리겠습니다.

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