1. 운동에 관심은 많지만 어떤 정보를 믿어야 할지 잘 모르겠다고 생각하시는 분들 2. 피티 받기는 부담스럽고 운동은 배우고 싶은 분들 3. 운동에 '운'자도 모르시는 분들 4. 어려운 해부학 용어들보다 사진자료로 잘 소개된 운동 컨텐츠를 원하시는 분들 5. 혼자서 운동해서 바디프로필을 찍고 싶으신 분들

# 전자책 상품 구매시 반드시 확인해주세요. * 해당 상품은 '오프라인 레슨'이 아닌 '전자책(PDF형태) 판매'입니다. (별도의 레슨은 포함되어 있지 않습니다) * 신청하신 후 튜터가 카카오톡 혹은 이메일을 통해 해당 자료를 전달해드립니다 * 수업 신청 시, [튜터에게 전하고 싶은 말] 란에 전자책을 수령할 이메일 주소를 반드시 기입해주세요. * 전자책을 수령하고 읽으신 후 전자책 내용과 관련된 질문은 언제든지 가능합니다 * 신청 후, 자료가 발송이 완료된 경우 환불은 불가합니다 (수업 소개 페이지에 기재된 커리큘럼과 전자책에 포함된 커리큘럼이 다른 경우에는 환불이 가능합니다) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 전형성입니다. 과거를 막론하고 현재만큼이나 P.T에 대한 관심, 수요(그리고 그보다 더 많은 공급)가 많고 레슨을 받는 것에 돈을 아끼지 않는 분들이 많은 현재 피트니스 시장 입니다. 운동관련 컨텐츠의 조회수등만 보더라도 얼마나 많은 사람들이 운동에 관심을 가지는지 실감합니다. 헬스장 관장님께 모든 운동지식을 의지해야만 했던 과거에 비해 요즘은 정말 질 좋은 컨텐츠들을 통한 정보전달이 잘 이루어지고 있다고 생각됩니다. 그러나 필자는 건강지식, 운동지식처럼 사람들이 관심을 많이 가지는 분야가 상품 판매를 위해 지식이 왜곡되고 과다 포장이 되는 것에 대해 자주 봐왔습니다. PT상품을 팔기 위해 회원을 운동을 안 하면 금방이라도 몸이 망가질 환자로 만드는 트레이너들, 자극적인 섬네일의 근거불충분한 컨텐츠들, 일부 논문의 주장으로 상품의 효과를 과대 포장하는 상품들을 보며 피트니스 시장을 나아가 헬스케어 시장이 좀 더 성숙해질 필요가 있다고 느꼈습니다. 그래서 저는 이 PDF 전자책을 통해 웨이트 트레이닝에서 상대적으로 확실한 근거가 있는 운동지식들이 수록된 책을 일반인들이 읽고 이해하기 쉽게 전달될 수 있도록 노력하였습니다. '물론 운동은 오프라인에서 운동지식이 풍부한 트레이너와 하는 것을 우선적으로 권장합니다.' 하지만 이 책은 평소에 웨이트 트레이닝에 갈피를 못잡고 해매시는 분들에게 좋은 이정표가 될 것이라고 기대합니다.