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윤진섭
BTS알레
쉽고 재밌는 왕초보 수영과 영법별 자세교정 =BTS=
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튜터정보

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안녕하세요. BTS ale입니다.

2019 뜨거운 여름 시즌이 돌아왔어요~!
워터파크에서, 해변가에서 또 많이들 가시는 해외 수상레저 체험들 정말 많은 물놀이가 우리를 기다리고 있죠~

먼저 안전하고 재미있게 수영을 즐기려면, 기본적인 수영방법과 재미있게 놀수 있는 수영 기술들을 배워야겠죠?

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수영장에서든 야외 물놀이에서든 수영을 즐기시는 분이 엄청 늘고있죠. 어느 리조트던 모두 수영장을 구비하고 있고, 바다에서 스노쿨링 체험들 다들 해보셨을꺼예요.

이때 수영을 배우신 분들은 마음편하게 물놀이를 즐기는데, 수영을 배웠는데도 구명쪼끼를 입고도 물에서는 불안해하시는 분들도 많으시죠. 또 자유형, 평영 등의 영법으로 나아가실때에도 정확한 자세가 아니여서 불안하게 물을 먹거나 힘들게 영법하실 때도 있구요~ 많이 보셨을 꺼예요~ 혹은 본인이 그러실지도?? ㅋㅋ

이런 분들 보면 약간만 방법을 수정하면 잘 하실텐데, 이런 생각이 많이 들었어요~ 그렇다고 생판 모르는 옆에분한테 이렇게 수영하시면 좋아요~ 하고 말걸어서 가르쳐드리기도 좀 생뚱맞잖아요~ +_+ (재 머지? 누가 알려달랬나? 이럴수도..)

그렇게 소심하게 말못하던 영법에서 고쳐야할 포인트 기술들~ 이제는 배우고자 하는 분들에게 열심히 알려드리려고 해요~

그래서 제가 배워온 14년 노하우를 전수해드릴께요~!
호랑이 담배피던 시절 2005년도에 탄천 종합운동장 수영강습 기초반을 등록하여, 아직도 첨벙첨벙 수강생을 면치 못하고 있는 저는 닉네임 알레(alejandro)라고 합니다~~^^

그래도 08년 미사리 대회를 시작으로 한강, 바다대회와 경기도 대회에 입상도 하고 나름 열심히 잘 컸답니다 ^^;;

그래서 처음엔 분당 주민들에게 작은 재능 기부로 함께 재미있는 수영을 하려고 했었는데, 수요가... 서울쪽이 더 많은 현실이여서, 현재는 주말 수업은 잠실올림픽경기장에서 / 평일저녁 수업은 분당탄천수영장에서 강습을 진행하고 있습니다.




▦▦ 클래스별 안내 - 2종류 ▦▦
1. 생존수영 : 왕초보, 자유형 안되는분, 생존수영 배울분~
2. 영법교정 : 어느정도 자유형 이상 되시는분, 영법교정수업



▦▦ 비용별 수업안내 ▦▦
1. 생존수영 : 시간당 3만원 (현재 30% 할인중, 8/5까지 2.1만원, 정원 1~2명)
2. 영법교정 : 시간당 2만원 (1개월 4회 8시간수업, 정원 1~4명)



▦▦ 시간별 수업안내 ▦▦
- 월요일 : 19:30~20:50 (분당 수영장) (정원 1/2)
- 화요일 : 19:30~20:50 (분당 수영장) (정원 1/2)
- 수요일 : 19:30~20:50 (분당 수영장) (정원 1/2)
- 목요일 : 19:30~20:50 (분당 수영장) 정원 full
- 금요일 : 19:30~20:50 (분당 수영장) 정원 full
- 토요일 : 오전 / 오후 "실시간톡" 문의
- 일요일 : 오전 / 오후 "실시간톡" 문의



▦▦ 수업검색 ▦▦
1. 생존수영 클래스 : 탈잉 검색창에 "bts" 검색하세요~
2. 영법교정 클래스 : 탈잉 검색창에 "bts" 검색하세요~



▦▦ 수업진도 안내 ▦▦
1. 일단 왕초보분들은 "생존수영" 수업을 신청하시고, 자유형을 익혀 물에 뜬다음
2. "영법교정" 수업을 통하여 자유형, 배영, 평영, 접영의 영법별 자세를 배워보세요.

수업소개

수영 수업때의 시간처럼 힘든 어려운 강습이 아니에요~

소규모 강습으로 수강생의 필요한 부분을 딱~딱~ 찝어서 알려드릴수 있는 점이 장점이라 할수 있어요. 수영장 수업에서는 강사님의 말씀이 다수의 학생에게 전달되는거라 본인에게는 잘 와닿지 않는 경우가 많을꺼예요~

이런게 모두 요령의 차이거든요~ 강사님이 알려주신 자세인데 본인은 안될때에? 안되는 원인을 찾아 올바로 교정이 되도록 도움드리고 있답니다~

오히려, 개인강습이기에 수영장강습보다 훨씬 빠르게 영법을 습득하실 수 있어요~!



◆ 한번의 팔동작, 발동작에도 쭉~쭉~ 전진하는 수영을 해야합니다.
어차피 수영할 때 움직여야 할 팔과 다리에 요령을 붙여드릴께요~ 그럼 남들보다 힘안들이고 쉽게 쭉~쭉~ 멀리 나가는 본인을 보게 될꺼예요!! 띠용~@@ 그럼 감사댓글로 찬양하세요^^ㅋ

◆ 수영을 좋아해서 14년째 수영을 하고 있는거라, 돈을 벌려고 하는 수영 강습이 아닙니다. 때문에, 목이 쉬도록 2시간 열심히 떠들고 오버타임도 하고 평소에는 동영상 강좌도 보내드리며, 수영실력 향상에 도움을 드리고자 하고 있어요~!

◆ 매년 한강횡단 수영대회(8월)와 바다수영대회(6월~9월)에 참가하고 있으니, 원하신다면 함께 이런 대회 준비도 함께해요~!!

수업대상

  • 수업대상은~ 수영을 하려는, 하고있는 누구나~!!

    - 나이 : 1세부터 100세까지 가능
    - 성별 : 남성, 여성, 외계인 가능
    - 수영 레벨 : 자유형으로 50m 완영이 가능한 분~!!

    ◆ 수영을 배웠는데, 영법별로 진도가 안나가는 분들~
    ◆ 한번의 팔, 다리동작으로 쭉~쭉~ 전진하고픈 분들~
    ◆ 중급반부터 연수반 스킬까지 끌어올리려는 분들~



    앗~ 저기요!! 본인의 수영레벨 혹은 궁금한 질문은
    오른측 ↘ 하단에 있는 "실시간 톡" 누르셔서
    저랑 얘기해보시고 그 후에 결정하시면 되셔요~!!
    당근 무료이고 친절하게 상담해드려요~~


    ▩ 생존수영 강습 : 수영을 배워보지 않은 왕초보, 자유형이 안되시는 분은 생존수영 강습을 들어보세요~ ( '생존수영' 배우기 프로젝트
    https://taling.me/Tal ent/Detail/14707)

커리큘럼

1회차

영법교정 강습이므로, 어느정도 자유형과 호흡을 배우신분 이상으로 신청해주셔요~

▩ 1회차 - 자유형 배우기

- 자유형 호흡
- 발차기
- 팔꺽기
- (물잡기, 롤링)

※ 1회차 수업에서는 자유형을 조금 하실줄 아시는 분이 수업내용에 따라 영법을 진행하시면 제가 뒤에서 따라가면서 호흡, 손동작, 다리동작을 보면서 교정해야할 부분들을 찝어드리고 있어요~

2회차

회차에 상관없이 본인 수영 수준별에 맞는 회차로 신청하시면 됩니다.

▩ 2회차 - 배영 배우기

- 배영으로 물안먹기
- 물밀기
- 발차기
- (롤링, 배영스타트)

◆ 2회차 배영에서는 물을 잡아 밀어 쭉쭉 나가는 연습을 합니다. 물론 기초 배영 자세먼저 마스터된 뒤에일이겠지만요. 어떠한 영법이든 어차피 스트로크가 이행될거, 한번의 물질이라도 쭉쭉~ 앞으로 나가는 영법 구현을 위해 손동작과 발동작의 연습을 하게 될꺼예요.

3회차

회차에 상관없이 본인 수영 수준별에 맞는 회차로 신청하시면 됩니다.

▩ 3회차 - 평영 배우기

- 평영 발차기
- 손동작
- 물잡기
- (stream, 평영입영)

◆ 부끄럽지만 평영 상장하나 사진첨부 했습니다. 21세기만해도 평영 영법의 정석이라는 이름의 자세가 여러번 변했어요. 언제나 영법의 정석은, 그 해 올림픽 금메달리스트의 영법이 정석이랍니다. 때문에 매년 영법의 정석이 변하고 있어요. 이런 영법에도 뼈대가 되는 중심자세는 변하지 않겠죠. 이 기본 중심과 함께 최신 영법을 함께 배워요~

4회차

회차에 상관없이 본인 수영 수준별에 맞는 회차로 신청하시면 됩니다.

▩ 4회차 - 접영 배우기

- 돌핀킥
- 웨이브
- 글라이딩
- 물잡기
- (잠영, 무호흡 접영)

◆ 버터플라이. 펠프스님이 잘하는 영법이네요. 체력소모가 많지만 화려하고, 그래도 꼭 접영까지는 배우시면 좋을것 같아요. 접영도 다른 영법처럼 쉽게 하는 요령이 있답니다. 접영은 글라이딩이 최고의 비법인것 같아요~!
글라이딩 물타기와 물잡기로 수면위의 나비처럼~!

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