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수업장소는 다산신도시 진건지구입니다 경기 남양주시 다산중앙로123번길 22-16 (선형공원 이디야건물) SNPE남양주다산점 5F 추가비용은 없습니다 클래스 유의사항 준비물 * 클래스 진행에 필요한 준비사항들을 적어주세요 유의사항 * 그 외 기타 안내 사항을 적어주세요.
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
SNPE바른자세척추운동을 배워보는 원데이클래스입니다. 목과 허리를 위한 SNPE 셀프운동! 왜 현대인에게 SNPE가 답인지 알수 있는 클래스입니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

* 거북목, 일자목 개선을 원하시는 분 * 어깨가 돌덩이가 되신분 * 어깨를 풀고 싶어 마사지에만 의존하시는분 * 어깨가 좌우 비대칭이라 느껴지시는분 * 항상 허리가 뻐근하신분 * 골반이 틀어져 있어 치마가 돌아가시는 분 * 틀어진 골반이라 느껴져 불편함이 느껴지시는분 * 몸의 밸런스를 잡고 싶으신 분 * SNPE바른자세척추운동을 체험해보고 싶으신분

제 클래스를 소개드리자면요,

▶소규모 수업으로 집중적으로 알려드리는 클래스입니다. ▶벨트 , 도구는 준비되어 있으니 편한 운동복만 준비해주세요. ▶90분 수업의 수업시간 동안 깊이있는 수업으로 진행됩니다. =============================== [수업일정] *매월 진행되는 원데이클래스 입니다. 들으셨던 분들의 소개로 빠르게 마감이 되는 클래스입니다 ■마감여부 문의후 접수바랍니다. ■일대일 수업을 원하시는경우, 실시간톡 주세요 =============================== [수업특징] ▶ 몸은 거짓말을 하지 않아요. 열심히 하시는 만큼 몸이 답을 해주는 운동입니다. ▶ 운동은 제대로 배우셔야해요. 우리 몸은 힘줄곳과 힘을 뺄곳을 구분하여 운동해햐 하는데 그러지 못할경우 운동끝나면 몸이 더 아파지는것을 경험하게 됩니다. 왜 이운동을 해야하는지 이해가 먼저입니다. 많은 수업경험으로 제대로 배워가실수 있게 티칭해 드릴께요! ▶ SNPE바른자세척추 운동을 배우면 셀프로 통증을 케어할수 있고 몸의 밸런스를 찾아 가실수 있어요. 그 방법을 배워 가세요.(만족도 최고☆) ▶20년간 임상에서 검증된 최고의 뉴패러다임 운동 방법을 알려드립니다. 시대가 변한만큼 우리 몸도 변했습니다. 현대인의 생활습관에 맞는 현대인의 운동은 따로 있습니다. 현대인에게 맞는 SNPE운동! 원리를 깨닫고 운동하면 효과가 배가 됩니다! 현대인에게 최적화된 SNPE운동으로 값진 시간으로 만들어 드릴께요.

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 금선정 튜터입니다

프로필 이미지

금선정 튜터

-경력 - 재능 및 경험담
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[남양주/다산SNPE] 바른자세 척추운동! 목과 허리를 위한 셀프운동 원데이클래스!

50,000/시간

1시간

50,000

그룹 클래스 · 2-7
원데이 · 1시간

일정이 없습니다.

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