위치

요일

가능
시간
(날짜)

  • 오후 2-5시 (협의)
장소 : 올림픽공원 수영장 내 잠수풀
추가비용 : 없음
올림픽공원 수영장 내 잠수풀입니다 만남장소 : 올림픽공원 수영장 1-1문 안쪽 로비 (주소) 서울 송파구 올림픽로 424 올림픽공원 (자차시) 올림픽공원 북2문으로 입장 수영장 주차 (대중교통시) 올림픽공원역에서 도보 15-20분
₩25,000원 / 시간
₩75,000 / 총 1회 3시간
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Sojung Shim
막강사
[요다인 프로젝트] 요가 x 프리다이빙, 몸을 움직이고, 인생샷도 추가로
  • 잠실
  • 3시간/회
  • 최대인원:2~6
  • ₩25,000/시간

튜터정보

  • 고려대학교 언어학과/경제학과
  • 프리다이빙 SSI / AIDA 강사
<프리다이빙 - 마키샘의 인사>
저희의 목표는 물놀이를 통해 일상의 즐거움을 나누는 일입니다. 평범하게 졸업해서 회사를 다니던 제게 프리다이빙이라는 스포츠는 무한한 몰입과 즐거움을 가져다주었습니다. 프리다이빙을 취미로 시작했지만, 물에서 장비 없이 자유롭게 움직일 수 있다는 점이 정말 좋더라구요. 프리다이빙을 하다보니 점점 깊게 빠져서 꾸준한 트레이닝을 통해 강사가 되었습니다. 프리다이빙 몬스터는 현재 두 명의 강사와 교육을 받은 프리다이버들의 팀입니다. 프리다이빙을 기반으로 다이빙은 물론이고 수영, 한강/바다 수영, 달리기, 스키/보드 등 여러 활동을 하고 있습니다. 안전한 즐거움 의 시작을 몬스터팀과 함께해요 

프리다이빙몬스터 대표
- SSI 프리다이빙 Lv2 강사
- AIDA 프리다이빙 강사



<요가- 에밀리샘의 인사>
안녕하세요. 진은정, 에밀리 강사입니다.

요가를 하다보면 알지 못했던 내 안에 있는 무한한 잠재력을 알아갈 수 있습니다.
삶 또한 그렇죠 . 살다가 보면 마주하는 많은 상황들 속에서
우리는 또 그렇게 나를 발견하게 됩니다.
짧은 시간이지만 함께 경험하며 마음의 힐링도 찾아보고 즐겨보아요!
숨과 함께 나를 찾아가는 그 여행, 우리 함께 해볼까요?
Let’s go together ! Namaste!


이력
현) 강서, 목동 요가원 및 커뮤니티에서 요가 수업 지도


교육
BYTT english vinyasa RYS 200
INSIDE YOGA TTC. lv1
INSIDE THERAPY
ASHTANGA YOGA WORKSHOP - 목동하타요가원 (김동진 선생님)
대한 요가협회 1급 요가 지도자
그 외 다양한 자격증과 교육 수강

수업소개

★동반 2인이상일 경우, '실시간 톡하기'를 통해 인원 수에 맞는 "맞춤 결제창" 을 튜터에게 요청주세요★

나에게 주는 선물 같은 시간,

지상에서! 물속에서!
몸을 움직이는 재미를 느껴보세요

요가 / 프리다이빙 일일 수업입니다
수업 후 수중 스냅 사진(2-3컷) 도 제공됩니다


현직 프리다이빙 강사와 요가 강사의 협업으로 만든 [요다인 프로젝트]는
현대인에게 꼭 필요한 힐링과 이완을 선사하는
요가와 프리다이빙을 사람들에게 나누고자 시작되었습니다.

요가를 통해 물 밖에서 몸을 움직이며 나에게 집중하는 시간을 가져보고
프리다이빙으로 물 속에서 자유롭게 움직이는 내 자신을 발견해보세요!


수업 진행 (약180분)
- 10분 인사 및 안내
- 50분 요가 – 내 몸을 움직여 보는 시간
- 20분 휴식 및 대화
- 90분 프리다이빙 – 물 속에서 나를 바라보기
- 20분 세안 후 리뷰


수업이 끝나면 간단한 스냅사진(요가/프리다이빙)을 공유 드립니다.
사진은 기본 보정만 해드립니다. 원본을 드리니 본인 감성으로 편집해보세요.


* 수영장 입장료 / 장비대여는 별도입니다.

수업대상

  • 추천
    요가와 프리다이빙에 관심이 있으셨던 분들
    수중 사진을 찍어보고 싶으셨던 분들
    지루한 일상에서 새로운 재미를 느껴보고 싶은 분들
    몸을 움직이는 재미를 느껴보고 싶은 분들

    비추천
    고난이도의 요가나 프리다이빙을 원하시는 분들
    (입문자를 위한 원데이클래스 입니다)

커리큘럼

강의계획

요가
– 초보자를 위한 기초 요가 (호흡/바른정렬/바른움직임)

프리다이빙
– 기초 프리다이빙 (호흡법/잠수하기/수중사진찍기)

수중 사진
- 참석자의 가능 동작에 맞춰 스냅사진 촬영

튜터영상

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