위치

요일

가능
시간
(날짜)

  • 오전11시-오후1시 (협의)
장소 : 신사동 가로수길 (신사중학교 맞은편)
추가비용 : 없음
제가 운영하는 스튜디오에서 진행됩니다! 주차는 유료 주차이며 시간당 4~5천원입니다. 대중교통을 이용하시는 것을 추천드립니다.
₩20,000원 / 시간
₩20,000 / 총 1회 1시간
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전병성
현 연출가(前 대학강사)
[소리 테라피] 내 안의 소리를 찾으며 색다른 방식으로 힐링하자♬
  • 강남
  • 1시간/회
  • 최대인원:2~7
  • ₩20,000/시간

튜터정보

  • 세종대학교 대학원 영화예술학과
학력
세종대 일반대학원 M.F.A 졸업(연기예술 전공)

現 Theater 2순간 대표

前 Theater 창작스튜디오 2순간 대표
세종대 영화예술학과 외래교수
여주대 연예뮤지컬 연기과 외래교수
한림예고 연예과 강사
안양예고 연극영화과 강사
국립전통 예술중학교 강사


● 공연 경력

전쟁터의 산책, 쇼태권, 풋루스,
미워도 다시 한번, 불 카르멘, 댄싱 셰도우,
이, 뮤지컬 '이', 타이피스트, 아씨,
웨딩 인 더 스노우, 용천검 날랜칼은 일월을 희롱하고 외 다수


​● 영화

​인질의 극, 멍울


● 스텝 경력

​2018 극단 잇씨어터 <미스줄리> - 연기감독
2018 포항 국제연극제 <낙원의 길목에서> 극단 잇씨어터 - 연기감독
2018서울프린지페스티벌 <타이피스트> 창작스튜디오2순간 - 각색 및 연출,
2017 GAF <맥베스> 창작스튜디오2순간 - 각색 및 연출,
<교복을 찢고 칠판을 부숴라> 아니스트씨어터 - 무대감독,
고물밴드이야기....어?! - 아크로바틱 지도,
웨딩 인 더 스노우 - 무술 및 아크로바틱 지도


● 훈련 및 참여 워크숍

특공무술 4단(총6단), 필라테스 자격증 보유
보이스테라피 I, 보이스 테라피 (물, 불, 바람, 흙의 노래) 워크숍 참여
타말파 페스티벌, 휄든크라이스 페스티벌 참여 및 훈련, 알렉산더 테크닉 등등
소매틱 관련 워크숍 참여 및 훈련, 라반 움직임 이론, contact improvisation,
스타니슬랍스키 시스템, 마이즈너 테크닉, 스즈키 메소드 등
세계의 다양한 체계화 된 방법들 훈련


안녕하세요~
현 연출가 이자 신체와 소리 훈련가로 활동하고 있는
전병성입니다. 반갑습니다!

제가 대학원을 다닐 때, 참 스트레스를 많이 받았었습니다.
당시 스트레스가 제 몸을 잠식했고,
특히 목 건강이 너무 안좋아져
잠도 매일 설치고 답답하게 지냈었는데요,

한의원, 정형외과, 신경과 안 가본 곳이 없었지만
뚜렷한 효과를 보지 못했죠..

그러다 알게된 것이 소매틱 입니다.
우연히 연기서적에서 접한 뒤
여기저기 검색도 하고, 발품팔아 직접 소매틱의 방법을 배우면서
잃어버린 몸과 마음의 컨디션을 되찾을 수 있었습니다.


저처럼 몸의 불필요한 긴장때문에 고생하시거나
몸과 마음이 지쳐 있으신 분들께
조금이나마 도움이 될 수 있도록

제가 알고 있는 방법들을 공유하고자
탈잉 수업을 열게 되었습니다!

이유없이 몸이 힘들거나
지치고, 건강이 나빠지는 기분이 든다면
제 수업에 와서 1시간동안
힐링하는 시간 가져보시길 바랍니다 :)

수업에서 뵈어요~!

수업소개

● 소리 테라피? 그게 뭔가요?
내 몸의 움직임과 소리의 울림을 통해
몸에 불필요한 긴장을 완화하여
심신을 힐링하는 수업입니다!

● '소매틱' 방법으로
'소리'와 '움직임'을 통해 힐링합니다

● 소매틱?
소매틱 방법은 외부에서 나를 바라보는 것이 아니라
내부에서 나의 감각들을 통해
자신의 행동, 호흡, 움직임 등을 느껴보고, 인식해보는
1인칭 시점의 메소드입니다.

이 방법은 대체의학 및 예술분야에서도 많이 활용되는 방법입니다.

우리가 일상을 살아가면서
잘못된 자세, 생각의 패턴 등에 의해 '근육의 긴장'이 누적되지만
이미 익숙해져서 이를 인지하지 못하고 있습니다.

소매틱에서는 이 감각의 오류, 감각의 기억상실 등을
다양하게 설명하고 있습니다.

중요한 것은 이런 기능적 장애(긴장)를
1인칭 관점의 메소드로
행동, 자세, 움직임, 호흡들을 인지하고, 자각함으로써
불필요하게 들어가는 긴장들을 완화해주면서
몸과 마음에 휴식을 가져다 줍니다.

궁극적으로, 몸과 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다.
이는 제가 직접 경험한 부분이기에
더욱 확실하게 말씀드릴 수 있습니다!






피곤한 일상 속에서 휴식을 취하지 못하신다구요?
딱 1시간, 소리 테라피를 통해
온전히 자신의 몸, 호흡, 의식과 소리에 집중하면서
우리의 몸과 마음에 선물같은 시간이 되길 바랍니다!
(p.s 수강생들에 따라 정적인 수업 or 동적인 수업으로 진행됩니다)

수업대상

  • ● 추천하는 대상 ●


    - 반복된 일상에 지쳐 있으신 분

    - 지쳐있는 몸에 활력을 불어 넣으시고 싶은 분!

    - 의자에서 많은 시간을 보내시는 분!

    - 자신의 몸과 호흡을 하나하나 느끼고 이해하시고 싶으신 분!

    - 남다른 취미를 가지고 싶으신 분!

    - 짧은 시간에 자신에게 온전히 집중해 보고 싶은 분!

    - 자신을 이해하고 싶은 분!

    - 새로운 감각을 느끼고 싶은 분!


    몸의 이완이 필요하신 분, 힐링하시고 싶으신 분이라면
    누구나 환영합니다.

    부담갖지 마시고 편하게 문의주세요 :)

커리큘럼

강의계획

수업 내용은

10분 자연스럽게 공간을 걸어봅니다.
편안함을 주는 공간과 조금은 낯선 공간이 어디 인지 알아봅니다.

20분 호흡 훈련을 통해 내부근육을 스트레칭하며 긴장감을 풀어줍니다.
호흡 스트레칭 전과 후를 비교하여 어떠한 변화가 있는 지 확인합니다.
허밍을 통해 얼굴, 가슴, 등, 옆구리 등등 다양한 울림을 알아봅니다.

20분 손목, 팔꿈치, 어깨, 머리, 가슴, 등, 골반, 다리, 무릎, 발목 등

몸의 구석 구석을 하나하나 움직여보면서 자신의 몸의 상태와 생각의 패턴들을

알아봅니다.

5분 일상에서 이루어지는 서기, 앉기, 눕기를 정해진 카운터에 맞춰 행동해 봅니다.
카운터가 빨라졌다 느려지면서 몸과 마음을 정리합니다.

5분 오늘에 느낌점들을 서로 공유하면서 마무리를 합니다.

자유롭고 다양한 움직임을 통해 몸, 호흡, 상상력, 소리를 활용하여

몸의 구석구석 사용해보지 않은 근육들을 사용해보고 몸의 이완과 소리의 울림이

주는 즐거움은 어떠한 것이 있는지 알 수 있습니다.


이러한 과정 속에서 자연스럽게 땀도 나기 때문에
유산소 효과와 운동효과도 톡톡히 보실 수 있습니다.

그리고 감각적으로 자신의 몸과 호흡과 움직임에 대한
자각, 인식들이 불필요한 긴장들을 완화시켜주면서
몸의 편안함과 마음의 안정을 가져다 줄 것입니다.

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