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충무로에서 두개역 떨어진 약수역 도보1분거리에 위치한 요가원 피티룸을 대여하여 진행합니다. 타올과 매트가 구비되어 있습니다. 개인 피티룸에서 다른 사람의 시선 없이 오롯이 자신에게만 집중합니다 :)
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리뷰

이런 분들께 추천하는 클래스예요

-요가를 한번도 해보지 않았거나 헬스장, 학원에서 몇 번의 그룹 수업을 경험해봤지만 딱히 흥미를 느껴보지 못한 분 -맞춤형 1:1수업으로 건강한 습관과 건강한 몸을 맞이할 준비가 되신 분!! -지겨운 일상에 자신을 위한 건강한 취미생활을 하나정도 들여오고 싶으신 분 -몸이 자꾸 찌뿌둥하고 오랜 시간 앉아서 일해 허리나 골반, 목 건강이 많이 나빠지신 분 -요가를 오래 꾸준히 하면서 내면의 힘을 키우고 삶을 바라보는 시선을 바꿔보고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

제 수업을 신청해주시는 한 분 한분께 진심으로 다가가서 주의깊게 몸을 관찰합니다 ! 제 목소리를 듣고 함께 움직이면서 틀어진 골반과 어깨, 척추를 서서히 좋은 방향으로 이끌어가요! 평소에 사용하지 않는 여러 근육들의 활동성을 키움으로써 운동 효과를 내고, 동시에 과사용된 근육이나 관절은 제자리로 이완시켜 일상생활에서의 신체 피로도와 스트레스를 해소합니다.^^ 웨이트나 홈트레이닝에서 깊게 관찰하지 못했던 호흡 또한 좀더 자세히 살펴봅니다. 차분한 호흡은 부교감신경을 깨워 주고 몸 곳곳에 산소공급 또한 원활하게 해줘요. 더불어 호흡은 내 내면으로의 깊은 주시를 이끌어줍니다. 요가의 좋은 점이 충분히 와닿을 수 있는 진정성 있는 수업을 위해 노력하겠습니다 :)

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 최영인 튜터입니다

프로필 이미지

최영인 튜터

몸을 열어 마음으로 가 닿는 요가를 전합니다
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닫힌 몸을 깨우고 삶에 활력을 주는 요가, 지금 만나볼 때예요!

42,900/시간

1시간

42,900

1:1 클래스
원데이 · 1시간

일정이 없습니다.

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