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| 강남
상세장소 : 강남, 선릉, 역삼, 삼성, 청담, 학동, 논현, 등
☆★타임 특가★☆ 평일 오후 12시 ~ 오후 4시까지 10회 300,000원 강남지역 #선릉#역삼#삼성#강남#양재#학동#언주 메시지로 문의 주시면 장소 조율 가능하며, 친절히 안내해 드립니다.
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₩40,000원 / 시간
₩400,000 / 총 10회 10시간
남명구
BODY IS FASHION
나의 체형을 알고 Fit 과 Line을 살리는 C.P.R급 속성 트레이닝!!
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  • 강남
  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩40,000/시간

튜터정보

  • 명지전문대학 패션비지니스과
  • 신분 인증 됨
                     'BODY IS FASHION'

         body RE;building      /      Fit n Line


안녕하세요 수강생 여러분의 건강하고 자신감 넘치는 몸매를 이식 할 영혼의 Duo.

남명구 튜터

국) 생활 체육지도사 보디빌딩 2급
사) Felice 퍼스널 트레이너 지도자 교육 수료

전) **그룹 패션디자이너
현) 퍼스널 트레이너팀 팀장

2019 Monster Gym Amateur Korea Open Beautybody 1위
2019 Fitness Star In Namyangju
Novice Sport Model Top 7
2019 Fitness Star In wiwang
Novice Sport Model Top 7

이지훈 튜터

국) 생활 체육지도사 보디빌딩 2급
사) 국제 생활체육건강관리협회 비만관리사 1급
사) Felice 퍼스널 트레이너 지도자 교육 수료

2019 IFBB PRO REGIONAL KOREA FIT
Total Sport Model GRAND PRIX
2019 Fitness Star In Namyangju
Novice Sport Model GRAND PRIX
2019 Fitness Star In Namyangju
Novice Sport Model 1위
2019 Fitness Star In Namyangju
Sport Model 2위
2019 Korea Athletic Fitness Festival
Sport Model 1위
2018 INBA KOREA Sport Model Top5
2018 INBA KOREA Sport Model Novice Top5
2018 Tankcorps Sport Model Top5
2017 서초구 보디빌딩 대회 표지모델


현) 퍼스널 트레이너
현) 스포츠 모델 활동


BODY IS FASHION

감각적인 Fit을 추구하는 전직 패션디자이너 출신의 현직 트레이너 와 육감적인 Line을 중요시하는 현직 스포츠모델  트레이너의 시너지 넘치는 TEAM

옷을 디자인하는 직업으로써 무엇보다 느낀 점은 몸이 준비되지 않는다면 아무리 비싸고 멋지고 아름다운 옷을 입어도 옷 맵시가 나지 않는다는걸 누구보다 잘 알게 되었습니다. 그래서 저 또한 옷보단 원초적인 것을 더 중요 하다 생각하고 fit과 Line을 살릴 수 있는 운동으로 프로그램을 구성합니다.

일반적인 트레이너들처럼 웨이트트레이닝의 목적인 근력 및 체력증진에서 그치는게 아니라 개인의 몸의 장점을 더 발달시키고 단점을 장점으로 발달 시킬 수 있는 섬세한 몸의 Rebuilding을 목표로 보다 자신감 넘치고 윤택하고 활기찬 삶을 지향합니다.

수업소개

우리의 목표와 다짐.

우리의 목표는 이윤추구가 아닌 운동으로써 보다 활력 넘치고 질적으로 향상된 삶과 자기관리로 자애와 자신감을 배양하는 것 이다.

우리는 만년수강생확보보단 스스로 운동을 계획하여 능동적으로 진행 할 수 있게 육성한다.

우리는 수강생 각각의 Lifestyle, 체력, 체형, 목표 등을 고려한 맞춤 프로그램을 제공한다.

우리는 고전적인 체력증진을 위한 중량운동 중심의 웨이트트레이닝에서 그치는 것이 아닌 세련되고 다양한 운동으로 섬세한 자극을 추구한다.

우리는 수업중 잡담과 친목도모보단 집중적인 트레이닝을 중요로 한다.

수업대상

  • 거울 보고 충격받아 큰 맘먹고 운동하려는데 어디서 어떻게 시작해야 될 지 모르는 분.

    몇 십만원짜리 홈 트레이닝 빨래 건조대 머신 구매하신 분.

    맘만 막으면 1주일에 8kg는 체중 감량 할 수 있는데 요요가 무서워서 못 빼고 있는 분.

    체격이 왜소하거나 비만체형이라 맘에 드는 옷 사놓고 옷장에서 나프탈렌향 첨가만 하고 계신 분.

    해외 여행, 풀 파티, 워터 파크, 등 여행 가서 친구들은 인생 샷 찍는데 나만 다음생에 찍기로 기약하신 분.

    힙이 작아 바지fit이 가래떡 같으신 분.

    운동 시작한지 3개월이 지났지만 주변에서 운동 좀 하라는 이야기들으신 분.

    운동 경력이 좀 됐는데 몸에 변화가 없는 분.

    운동은 좀 하는 것 같은데 식단, 영양제, 보충제를 어떻게 섭취해 될 지 고민이신 분.

    한 살이라도 젊을때 바디프로필촬영 및 피트니스대회출전해 인생의 한 획을 남기고 싶은데 어떻게 해야될지 1도 모르겠는 분.

커리큘럼

1회차

인바디 측정 및 운동 수행능력 체크.

2회차

1회차에 체크한 내용을 바탕으로 트레이닝 진행 및 개인의 Lifestyle에 맞는 식단을 구성하여 제공.

3회차

체력 증진 및 개개인의 목표에 따른 지속적인 맞춤 트레이닝 진행.

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